15周的新浪比分直播发展

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  • 15周的新浪比分直播里程碑 -

    宝宝对现在的一些非常令人兴奋的里程碑的尖叫声!如果他还没有,他会 滚来滚去 胡说 very soon.

    滚来滚去

    您的孩子很快就会成为从前后到后面滚动的专业人士......他甚至可以在地板上开始滚动!

    以下是帮助您的孩子自然地到达Mirestone的一些提示:

    1. 信任宝贝 。最好的事情是坐下来允许他的自然发展展开。 (如果您的宝宝没有超过7个月,请咨询您的儿科医生)。
    2. 不要抱歉。 这让宝宝练习使用那些肌肉来平衡。事实上, 埃米米博士博士匈牙利匈牙利儿科医生,发现被允许自然地发展的新浪比分直播(意味着没有投入他们无法进入自己)更强大,更稳定,更为自信。

    一旦新浪比分直播开始滚动,一定要将它们过渡 sw (如果你还没有)。这也是将新浪比分直播转移到新浪比分直播床(如果适用)的好时机,因为摇篮不适合宝宝滚动的空间。

    为了缓解过渡,请尝试水平地将新浪比分直播放在水平而不是垂直上,所以感觉更舒适。你也可以尝试一个 嵌套豆睡眠大袋 - 胸部的小重量给宝宝相同的舒适,sw袖相同,但以一种滚动的新浪比分直播更安全的方式。

    胡说

    正如其他运动技能的基础一样,巴布碧是所有其他形式的言论。这是宝宝的第一个归咎于语言(除了哭泣,当然还有!)。

    喋喋不休通常组合辅音和元音或两个元音来生产单个音节(即OO,DA或BA)。虽然它可能听起来不太好,但回应宝宝的唠叨。这提供了鼓励,帮助他学习新的声音和声音模式。

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    读者照片15周老埃拉亚杰克逊。

  • 你在产后15周 -

    这几乎是 四个辉煌的月份 自从生下你宝贵的小小的人以来。发生什么了 ”向下 there?“你注意到当你打喷嚏,咳嗽,甚至只是露出一个好的肚子笑,你得到了一点点“小便惊喜“陪伴那一刻?是的,欢迎来到母性。它被称为 骨盆底部的弱点,它的超级常见.

    你的身体经历了一些戏剧性的变化,伸展足够大,以生下你的甜蜜宝贝。也许你在交付或开发期间经历了一些撕裂 腹直肌分离 也是。这些条件将增加治疗过程。如果你熟悉的任何一个听起来,那么在地平线上有帮助,妈妈。

    这些肌肉可以加强备份一些战略 骨盆底锻炼 这可以防止更多 骨盆楼的弱点,尿失禁或器官脱垂 在未来的岁月里。

    一些练习 您可以尝试批准您的医生或助产士:

    • 凯格尔练习
      注意:尽管他们最近得到了一个糟糕的说唱,但它们肯定会在与其他盆地楼面的结合结合完成时帮助。 (单独做Kegels可能有助于更多的不平衡。)

      • 清空你的膀胱
      • 收缩你用来停止撒尿的肌肉(这是挤压和升降的感觉)
      • 不要拉到你的肚子里,把你的腿挤在一起,紧张你的臀部,或者把你的呼吸专注于刚刚使用那些盆底肌肉
      • 挤压三秒钟,然后放松三秒钟
      • 瞄准三套10克克尔尔,每天三次
    • 骨盆倾斜
      • 站立脚肩宽(或略宽)
      • 弯曲你的膝盖,以便你站在一个部分蹲下
      • 通过将阴毛朝向天花板勾勒出耻骨,然后轻轻地将尾巴轻轻扫到你背后的天花板上
      • 重复这个摇摆运动,每天三套,每天三次加强骨盆底和你的大腿肌肉
    • 蹲*
      • 站立高,拿一个很大的吸气,准备坐在臀部
      • 略微出发,仔细考虑“之间的腿蹲下”
      • 当你站立时,挤压你的臀部,你上来呼气
      • 每天瞄准两套10次蹲下

    你的身体已经经历了这么多来到今天的地方。 不要忽视你身体的一部分,帮助诞生了你的漂亮孩子。通过每天做这些简单的骨盆楼练习,您将为您的身体展示一些需要 爱和关注!

    *如果您已经脱垂,全面蹲下可以增加骨盆器官上的压力,因此最好避免它们。如果您担心脱垂,请与您的医疗保健提供者交谈。作为提醒,从未开始新的锻炼程序,直到您的医疗保健提供者清除。

  • Genevieve的第15周产后更新 -

  • 15周的新浪比分直播读者故事 -
    They See Me Rollin’

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    看起来很高兴看到世界右边的小indy。

    我们遵守简单的动作。坐姿的行为,甚至滚到你身边。对于新浪比分直播来说,这些小的,日常运动深入焦点和每盎司的努力。

    我让我的女儿Indy,在她的背上,尽可能经常让她熟悉她可以从该位置做的所有运动范围。渐渐地,她开始扭动她的头看她的周围环境。然后一条腿会追随,像瑜伽伸展一样漂流在她的躯干上。我会看她,把小玩具放在她身边哄她。

    然后一天早上,当她只有15周的一天害羞时,Indy踢了她的腿,过度踢了! - 完全放在她的肚子上。就像那样,Indy正在举动中,她看起来很满意。

    我陷入了她的眼睛水平,所以她可以在第一次抵达时从她的腹部检查世界。这是一个令人惊叹的时刻 - 看到所有的动作零件点击,把她带到她的目标是迷人,让我很自豪。 - 邦妮

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