什么不喜欢按摩?无论你从深层组织按摩到什么样的按摩 prenatal按摩 甚至A Peineal按摩 (OK, that’有点拉伸) - 你接受身体和心理效益。那么为什么不尝试婴儿按摩为您的屁股。有一些 对婴儿按摩的显着益处 that we’在这篇文章中探索。

考虑到这篇文章我们’ll explain:

如何做婴儿按摩

你准备按摩宝宝,但你究竟应该怎么做?只需遵循一些简单的步骤:

1.设置心情

暗淡灯,关闭手机,打开一些柔和的音乐,如果你愿意,并确保房间很温暖。什么是温暖的?大约75度F.

2.将婴儿放在安全的表面上

选择舒适但平坦的表面。这可能是一个楼层,你的床(不要让宝宝无人看管!)或宝贝’s changing table.

3.脱衣服宝贝

如果你愿意,你可以抛弃尿布。如果她有一个,那么有点空气时间甚至对宝宝的屁股有益 尿布疹 或者 痱子。如果尿布尿布,请务必在宝宝下滑动毛巾或两个。布料尿布的预压片在这种情况下工作得很好。

4.温柔的触动

现在不是发痒的时候。你想要一个平静,和平的心情。对于小婴儿,使用软,温柔的笔划。对于幼儿,您可以使用更多的“按摩”笔画。想想按摩中风,平滑宝宝’皮肤,而不是摩擦它。

5.靶向右体部位

婴儿按摩的好处–母亲按摩宝宝’s Foot
按摩婴儿的脚使用软,温柔的笔触。

婴儿按摩的好处–母亲按摩宝宝’s Legs

按摩婴儿的腿,工作胫骨和大腿。

婴儿按摩的好处– Mother Massage Baby’s Arms

搬到武器,一定要按摩宝宝的手。

婴儿按摩的好处– Mother Massage Baby’s Stomach

对于婴儿的胃,按摩顺时针方向(与婴儿的消化系统移动相同)。

婴儿按摩的好处– Mother Massage Baby’s Chest

按摩婴儿的胸部,但避免了精致的头部和颈部区域。

婴儿按摩的好处– Mother Massage Baby’s Back

翻转婴儿并按摩他/她。

*避免自宝宝仍然有柔软的斑点以来按摩头部

6.与宝宝粘合

谈谈粗糙,唱一个摇篮曲,或轻轻地嘘嘘你的宝宝。看着眼睛的宝宝,以增强你们两个之间的联系。

7.知道何时停止

如果宝宝开始大惊小怪,请稍后停止按摩和恢复。婴儿在按摩期间开始大惊小怪的常见原因是它们饥饿,太冷,甚至无聊。嘿,婴儿也是人! ?

感觉有动力吗?这里’婴儿按摩的一个很好的例子:

我需要婴儿按摩油吗?

你没有 需要  宝宝按摩油,使用按摩油可以使经验更舒适和令人愉快,因为它会减少皮肤之间的摩擦。

根据A. 学习 发表于期刊 印度儿科,您使用的按摩油的类型可以影响宝宝的健康和生长。 研究人员发现,当使用椰子油(与矿物油)使用时,婴儿(早产和全时)的重量更大。 

曼彻斯特大学最近的研究 还研究了婴儿按摩用油的作用,发现 橄榄油和葵花籽油似乎打破了婴儿’S皮肤屏障功能。 用这些油的婴儿更具危险的风险,以发展皮肤状况 婴儿湿疹.

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最好的婴儿按摩油

  • 椰子油:是的,只需使用椰子油的小型椰子油。婴儿不’需要花哨!椰子油是抗微生物,抗菌,抗真菌和抗病毒。我在宝宝中保留了一个小罐子’S抽屉,因为我使用椰子油也适用于尿布奶油。 (这是我最喜欢的品牌 。)
  • 用椰子油鞭打乳木果黄油:如果您的宝宝有干燥的皮肤,乳木果油有助于水合和密封水分。这种奶油与椰子油混合,以增加益处。没有其他成分。 (你可以购买 这里 。)
  • yl幼苗: 如果您想要一些东西可以添加精油的治疗价值,请尝试这种温柔滋养的婴儿按摩油。 (在订购YL上获取更多信息 这里 。)

使用精油

切勿将未稀释的精油适用于婴儿的皮肤 - 它们过于浓缩,会导致过敏反应,皮肤刺激或排毒反应。 始终确保 适当的稀释比 在靠近儿童或儿童使用精油时。最好使用偶尔与每天使用。

When to Massage Baby

对于大多数父母, 每尿布只有五分钟 足以鼓励健康的消化系统,缓解梭罗的症状,促进安静而宁静的夜晚。 ( 资源 )

年龄

开始按摩宝宝永远不会太早。当你摩擦时,你的宝宝的第一个按摩可能会在他的出生日 vernix. 。但是,如果您按摩一个新生儿,在使用他敏感的新生儿皮肤上使用任何油时,您将想要仔细。

一天的时间

您选择按摩宝宝的一天的时间可能会有所不同,宝宝如何回应按摩。喂食后尽快按摩婴儿,因为它可能会导致宝宝 .

按摩婴儿的一些最好的时间是:

  • 吃完后约45分钟
  • 当宝宝平静,警觉和清醒时
  • 在床前
  • 尿布改变后

婴儿按摩的好处

婴儿按摩不是新的。事实上,婴儿按摩有很多历史。最早按摩的证据可以追溯到古代印度。即便如此,按摩不仅仅是一种放松形式 - 它们被纳入了阿育吠陀的药物作为一种方式 增强循环,摆脱毒素,改善消化功能,并提高整体福祉。 ( 资源 )

今天我们知道按摩和所有婴儿的新生儿有多少 低出生体重婴儿, 经常在暴露于人的触摸时茁壮成长。 100多项研究确认了广泛的按摩福利 对于普通疾病 气体 绞痛 睡觉问题. Let’禁止婴儿按摩的一些最大的好处:

1.婴儿按摩有助于体重增加

当Stephanie Agakian在25周收到25周之前给了她的女婴时,她只有1磅5盎司。 Agakian被告知在家按摩宝宝,促进增长和整体健康。那’s because, 许多研究将按摩与健康的体重增加。

根据这个  学习 , 收到“触摸治疗”(按摩)的早产儿,重量比没有收到任何按摩的早产儿有47%。 (哇!)

在另一个 学习 ,接受按摩的新生儿每天获得更重量的重量,似乎更加意识到了 增加运动技能。最近的一个 学习 支持这些调查结果,添加了婴儿按摩 增加骨密度, too.

2.宝宝按摩降低了黄疸的机会

最近的 学习 建议 婴儿按摩也可以 减少胆红素水平 - 血液中的化合物导致 黄疸 - 增加碗运动的频率,这有助于从身体排出过量的胆红素,更不用说 便秘.

婴儿按摩的好处–母亲按摩宝宝’s Foot

3.婴儿按摩减少压力

许多研究 显示人类的触摸减少了压力,降低了成年人的血压,婴儿没有什么不同。这个 学习  发现按摩疗法可以为早产儿挽救救生疗法。

在一项研究中,按摩婴儿表现出改善的心率变异性(HRV)-A衡量神经系统功能 - 每周。研究人员得出结论 婴儿按摩显着降低了压力,因此促进了预料的成熟’未成熟的神经系统。

那么按摩压力荷尔蒙的方式如何?触摸导致释放内啡肽,然后将皮质醇丢弃。因此, 婴儿’ “安全和安全的感官增加,所有这些都将个人带入整体井中更平衡的状态,”Ronda Cheatcham说,弗吉尼亚州雷格尼亚州雷明顿的威胁疗法的所有者。

4.婴儿按摩减少绞痛

你有没有想过为什么这么多婴儿座椅,摇滚乐器和秋千有振动功能?它’因为振动实际上可以帮助缓解  绞痛 。 但 研究 显示长时间的椅子或其他婴儿容器对宝宝不利’s development. 这个   学习  发现婴儿按摩与振动椅相当,在成功平静的幼儿婴儿方面。 

5.婴儿按摩促进睡眠

从中研究 沃里克大学 发现婴儿按摩降低了皮质醇水平,压力激素,刺激褪黑素生产。因为褪黑素’主要工作是调节睡眠周期, 宝贝按摩帮助婴儿更快地入睡并保持更长时间。 (Yippee!)

“鉴于婴儿按摩对压力激素的表观效果,发现睡眠和哭泣的效果证据并不令人惊讶,” - 沃里克大学安吉拉下调

6.婴儿按摩加强妈妈(或爸爸)和婴儿之间的债券

学习 表明婴儿和妈妈之间的债券通过眼睛接触和 肌肤 接触。进一步的研究表明 婴儿按摩对 母亲与产后抑郁症 谁遇到了与他们的婴儿的困难。  

“当父母按摩宝宝时,释放荷尔蒙以帮助[父母]放松。通过按摩,他们学会了解他们的宝宝,建立他们的信心…” - 琳达风暴,婴幼儿按摩执行主任美国

但福利唐’恰好申请妈妈。一项研究发表于此 围产期教育杂志 found that 婴儿按摩显着降低了父亲应力并改善了爸爸和婴儿之间的粘合。 

学习  还表明,练习婴儿按摩的父母更能够与孩子沟通。和长期生病的孩子的父母 报告 由于练习婴儿按摩而降低焦虑率较低。

7.婴儿按摩缓解气体或 便秘

因为婴儿在他们的食道中有一个欠发达的括约肌,他们仍然是’t able to bur 他们自己。这导致气体在其系统中积聚,导致腹部不适。 Sheatcham说,婴儿按摩有助于缓解这种压力。

轻轻揉捏你的宝宝下的手指’顺时针肋骨(宝宝的方向’S GI系统运行)促进良好的消化和健康的GI系统。 (对于其他自然便秘补救措施,阅读 这个帖子 。)

8.宝宝按摩增强了学习

研究表明,按摩可以促进警觉性,当宝宝更加警觉时,他/她学会了更多。在一个 学习 , 4个月大的人 谁获得了8分钟的按摩对视听习惯任务更有利地回应,而不是没有收到按摩的婴儿。

“在皮肤到皮肤触摸和智能之间表现出一种关系,” Koch说 。 “这 更触觉刺激 一个婴儿在第一年通过第一年的生命中获得的 永久影响他们的大脑发展 。“

其他   学习  表明按摩的这种好处也适用于学龄前儿童。当学龄前儿童进行测试后,它们表现更好。

9.婴儿按摩改善了某些条件

就像按摩疗法一样可用于治疗成人的各种条件,按摩疗法也可用于治疗婴儿和幼儿的病症。例如, 诊断出患有自闭症谱系障碍的儿童在按摩后的测试上表现得更好。对于ADHD的儿童也是如此。 其他儿科精神病疾病也通过按摩提供了改善:

  • 贪食症
  • 沮丧
  • 焦虑

底线:按摩儿童和婴儿时,它们的压力较小,更加警觉和 注意其疾病症状的降低.

但是宝贝按摩安全吗?

婴儿叫做他们的OH-如此柔软的皮肤,但这种微妙的柔软皮肤非常敏感。与所有这些神经受体,它’可能过度刺激婴儿。

已经说,婴儿按摩的好处大大超过了任何缺点,如果您遵循一些安全提示,非常安全:

  • 避免面部按摩油: 它太容易滴到小眼睛或嘴里
  • 避免按摩头部的顶部: 宝宝的软点仍在关闭
  • 避免“深度”按摩: 他们可能很擅长从妈妈的回来结结,但小孩子没有准备好相同的强度。
  • 保持按摩短,甜蜜: 虽然成年人可能喜欢1小时按摩,但婴儿需要 只有5-10分钟的间隔 这种触摸。
  • 如果宝宝显示迹象,总是停止她’s had enough: 如哭泣,蠕动或睡着了
  • 避免用苛刻的成分按摩油: 确保您使用的任何内容没有人造染料,人工香水,羟基苯甲酸件,佩格或EDTA。
  • 按摩后小心挑选宝宝: 按摩油可以影响你的握把和/或让宝宝滑溜!

如果宝宝有任何可能干扰按摩的潜在条件,请检查婴儿的儿科医生。例如,由于婴儿的变化,某些微量雷米婴儿无法处理太多’s heart rate. 您的医疗保健提供者可以帮助决定什么’适合宝宝。

关于婴儿按摩的笔记

没有否认一些这些福利非常令人惊叹,但带走你孩子的领导。如果他/她不喜欢按摩,那就停止了;当宝宝不那么挑剔时,你可以再试一次。最重要的事情是保持真正简单的婴儿按摩’必须完全被执行以获得有效。只是安全,玩得开心,享受与宝宝的粘合!

你呢?

你有没有试过给宝宝给婴儿按摩?对你或宝宝有什么好处?