Braxton Hicks觉得是什么样的?

Braxton Hicks收缩如何与真实不同 劳动收缩?

了解如何识别Braxton Hicks将帮助您 放松 在怀孕期间 更多准备 when baby’出生日终于到了。

视频:

请仔细阅读,找出答案: 

Braxton Hicks收缩是什么?

Braxton Hicks(BH)收缩是“练习收缩”那个调节子宫准备真实的劳动力。他们不’T造成宫颈的任何变化,所以他们赢了’T引起早产,完全正常和安全。

事实上它是’如果你真的是一件好事’重新拥有它们,因为这意味着你的子宫是强大而练习的。

有些女性从未注意到这些类型的收缩,特别是在他们的第一次怀孕中,所以唐’如果你不担心’t feel them.

BH随机发生,但也可能是由艰苦造成的 锻炼, 性别,性高潮和脱水。

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(没有离开你的沙发)

怎么看

Braxton Hicks开始了哪个星期?

Braxton Hicks收藏可以早六周开始,但大多数妈妈都不’t notice these 练习收缩 until much later in pregnancy, around week 20. Some moms—especially first time moms—never notice them at all! (资源)

Braxton Hicks觉得是什么样的?

Braxton Hicks收缩从子宫前面开始拧紧。与月经痉挛相比,它们在胃中感到更高。

有些女性在其中一个收缩期间注意到扭曲的腹部形状。其他人已经注意到了紧缩,并且在BH收缩期间呼吸困难。

Braxton Hicks收缩持续多久了?

这些轻度子宫颈收缩是不规则的,一次持续约30秒。大多数女性赢了’每天多次经历超过1-2秒。后来怀孕,频率可能会增加。

你怎么知道你的吗?’重新拥有Braxton Hicks?

如果你’重新经历这些类型的收缩,您可能会注意到:

  • 子宫的紧固或硬化
  • 光,沉闷 痉挛 你的腹部更高
  • 快速收缩,不超过30秒,唐’t escalate
  • 任何疼痛都静止下降,休息,液体或时间

什么导致布拉克斯州希克斯收缩?

在许多情况下,这些收缩只是另一个 怀孕的症状, 但有些事情可以增加体验它们的可能性:

  • 脱水
  • 压力
  • 尿路感染(UTI) 
  • 剧烈运动

你能觉得Braxton Hicks收缩吗?

真正的劳动力和月经痉挛通常没有低或深的盆腔疼痛或疼痛。如果与这些收缩相关的疼痛很低,则不太可能包装 大约 真正的劳动收缩就是这样的身体。

我怎样才能从真正的收缩中告诉Braxton Hicks?

Braxton Hicks收缩将减缓和消失,特别是在饮用水,变化的位置和运动。真正的劳动收缩赢了’走开,将力量加剧,并将变得越来越近。

更长,更强壮,更靠近在一起 通常表明实际的劳动收缩。

Braxton Hicks与真正的收缩
发生在上腹部 发生较低,可以缠绕在身体周围
大学教师’t get longer 得更长
大学教师’t get stronger
大学教师’t靠近在一起 靠拢
消退活动 不要在活动中消退
不影响子宫颈 影响子宫颈

 

Braxton Hicks收缩对宝宝有害吗?

如上所述,这些类型的收缩是您的身体’对大日子的自然方式。甚至经历频繁的BH收缩的女性也不需要担心 - 这些收缩对妈妈或婴儿无害。

如果你’难以舒服,见下面的一些想法来缓解一些不适。 如果您担心或体验您认为真正的收缩,请随时致电您的医生。 

What to Do if You’重新拥有Braxton Hicks收藏

实践! 正如你的身体练习劳动力一样,你可以使用这次来练习调整到你的身体,呼吸,放松,以及从开始完成的收缩。

你能做什么来缓解布拉克斯顿希克斯?

  • – Sometimes 温和的 运动可以阻止这些收缩。如果他们不’停止,他们可能是真正的劳动收缩!
  • 喝水 –脱水会导致这一点,所以有大量的液体可以缓解症状。怀孕的妈妈每天应至少喝96盎司的水。对特别炎热的日子耗水特别警惕。 (资源)
  • 休息 –剧烈运动也会导致这些收缩。你不’T需要阻止您的常规活动,锻炼对您来说仍然有利于,但您可能希望选择更少的锻炼,如步行或游泳与跑步。
  • 放松 –洗澡,或听镇静音乐以减轻压力。压力对你或宝宝不好,所以发现时间向你们两个都很好,可以帮助缓解不适。
  • – Many people are 缺乏,并且在怀孕期间,您的身体需求远远超过平常。镁缺乏会导致肌肉痉挛,因此保持镁水平健康可能有助于减少不适。 镁油 是获得补充镁的最简单方法。

我与Braxton Hicks的经历

在我的第一次怀孕中,我从未觉得他们(老实说,诚实地想知道我是否有它们!)。 我的劳动力很长, 我的收缩并不是非常有效的。

我的第二次怀孕,我不是’确定我是否知道Braxton Hicks的觉得。但是,然后我得到了它们。我早在20周就觉得它们。他们有经典“tightening”感觉,在我的腹部区域(在中心,在肋骨下面)。他们将持续半小时左右,然后离开。

我感到紧张,因为它是一个新的感觉,我没有’想在劳动!然而,如果我喝一些水并坐下,它们总是通过并且会降低强度。

我也虔诚地喝了2杯 红覆盆子叶茶 用我的第二个怀孕,所以相信我的子宫是“getting in shape”为重要的一天。这个茶是已知的“tone”子宫,所以也许’为什么我觉得更多。我继续拥有 一个完美的,“supernatural”和几乎无痛的分娩!

如何 About You?

你怀孕的Braxton Hicks吗?他们对你有什么看法?