你知道你能告诉你什么时候’re fertile 基于你的宫颈粘液? (查看下图以了解宫颈粘液的每一阶段以及如何使用这些知识来怀孕!)

粘液 是在那里 湿 当谈到违反言辞时,但如果你能超过INCL因素,你将以一种美丽的方式获得奖励来预测 生育率排卵 naturally.

实际上, 宫颈粘液(cm)是唯一的生育迹象之一 排卵, 这很重要,因为它’几乎太晚了你的性行为’如果你想怀孕,请排卵。

虽然你可以 跟踪您的基础体温 和其他迹象以确认排卵,观察宫颈粘液的不同阶段将有助于您了解 什么时候 to make that baby.

虽然记录宫颈粘液,可以是天然,便宜,可靠,高效的组件,以避免使用生育意识法(FAM)或妊娠 自然计划生育 (NFP),这篇文章侧重于识别宫颈粘液,以帮助您实现怀孕。

使用此图表来澄清宫颈粘液在不同阶段以及最肥沃的时候。

宫颈粘液图表到HLP你知道什么时候’妈妈自然肥沃

如何检查宫颈粘液

检查宫颈粘液有三种主要方法。

1.卫生纸检查

这是一种最简单,最简单,最清洁的方式来检查你的宫颈粘液。擦拭后简单地看着你的卫生纸。它可能需要一点检查,但只要你’re ovulating, you’请看看它。 (如果需要,将卫生纸带到光线!)不要惊讶地看到或多或少地根据多个因素查看或多或少的宫颈粘液或周期到周期,包括您的水分方式或者您的方式 诗意。事实上,一些女性在剧烈的肠道运动后只呈现宫颈粘液。

2.内衣检查

有些女性有足够的分泌物,宫颈粘液出现在包内衣。 (它有助于如果你穿黑内衣“count”或者是有效的,日常阅读。

3.内部检查

在内部检查可以成为第二种性质,特别是如果您还将子宫颈划分为一个 排卵的其他迹象。所说的是,你的阴道有一个微妙的pH值。通常,阴道略微酸性,以帮助杀死细菌和其他潜在的有害的微生物。正如您可以想象的那样,从细菌或介绍细菌的外来物质 肥皂残留 在您的手指或灌水中可能会扰乱自然平衡并潜在影响 生育率.

当您踏上宫颈粘液的曲线图中, it’重要的是每天同时跟踪身体。 请记住,您的身体可能与他人不同,并且图表只是一个帮助您达到怀孕的目标的工具。

宫颈粘液阶段

下面列出的日期范围是 基于28天的周期。 有些女人会在他们的周期早期排卵,其他女人稍后。那’为什么观察和绘制自己的宫颈粘液模式对于确定迹象非常重要 你的 自己排卵。

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月经期后1-3天:干阶段

您的时期被称为您的干阶段后的第一天。这立即跟随您的时期并导致 非肥沃宫颈粘液的外观。干燥是一个相对术语。你的子宫颈和阴道永远不会完全干燥,因为它们是填充湿气的膜。大多数女性报告在擦拭时感觉干燥或缺乏滑翔。随着时间的推移将告诉你是什么“dry”一天对你的宫颈粘液日。一旦你观察到差异,你就永远不会知道你之前没有注意到它!

第4-6天在你的时期:粘阶段

当您更接近排卵时,您的身体开始产生非肥沃的宫颈粘液。这通常表示为 “粘稠”阶段。它通常是白色或多云的颜色,形成小粘土。 (最好的,略微图形描述被比作略微煮熟的蛋清。)它会感到粘稠或凝胶状;如果你想在你的手指之间来回滚动小球,他们会保持完整。

那么蛋白宫颈粘液是什么意思的?尽管有很有趣的质地, 它不支持并帮助精子,同样肥沃的粘液会的意志。 While it’在某些情况下肯定有可能怀孕,粘性期间的性交可能不会导致一个 阳性怀孕.

第7-9天,或预排卵:奶油相

在此阶段,您的宫颈粘液仍将是奶油或多云的颜色。此外,它将是 丰富而厚,粘稠, 但不是粘稠。考虑到这一点 半肥沃宫颈粘液。许多女性选择每隔一天发生性行为,从这种乳脂状宫颈粘液的外观开始。当然,如果您的伴侣有低精子计数或动力问题,或者您的日程安排难以获得私密时间,别担心! 你仍然是婴儿婴儿的几天排卵。精子可以在女性生殖器官内保持长达6天,因此可以在此阶段怀孕。

日期后10-14天,或您的肥沃窗口:清除阶段

为了您获得理念的最佳机会,时间性交与此阶段重合。 随着叶氏素激素水平在排卵前和在排卵前升高,您的宫颈粘液将变得清晰,丰富,非常强烈。你的宫颈粘液应该像透明,生蛋清一样。它会觉得像弹力粘液,略带粘,无味。如果你想,你可以在指尖之间伸展至少一英寸,如果不是更多的话。

为什么清晰的宫颈粘液肥沃的魔法?

透明宫颈粘液意味着您的身体已达到其主要肥沃的阶段。在这个阶段的宫颈粘液是精子的培养环境。实际上, 这个弹力粘液实际上创造了帮助的渠道“catapult” the sperm 进入子宫和输卵管。

您可能会注意到在排卵前每天增加一两款。 这是尝试制作婴儿的完美时间! 你只有一个12小时的窗口,让精子在正确的地方融入鸡蛋。所以,拥有 性别 ovulation 确保你有那些小游泳者耐心等待他们的工作。如果你想怀孕,每天尝试发生性行为,或者每隔一天,你有蛋白颈椎粘液。

排卵后

排卵后的宫颈粘液将减轻和 几乎立即开始干燥。当你等着找出你的话’re pregnant, you’LL注意细微的宫颈粘液变化。

你的宫颈粘液前

有些女性会在期间前几天注意到一点奶油宫颈粘液。当你的子宫准备脱衬衬里时,你的子宫颈可以 推出一些这种乳脂放电 作为准备月经周期开始的方法。如果你’再试图怀孕,知道你也可以在怀孕,所以唐 ’t be discouraged!

你的宫颈粘液早期怀孕

宫颈粘液在怀孕早期不是可靠的确认,但有些女性报告 在他们周围的日子里经历黄色奶油颈椎粘液 错过了时期。这可能是由于孕期早期孕酮的持续存在。但是,看其他更可靠 迹象, 像一个 超过排卵的持续温度增加18天或更长时间 或者,当然,一个 阳性妊娠试验。如果您认为这可能是幸运循环,您也可能会遇到一些 奇怪的早孕症状.

在一个周期或两个图表之后,您将成为从干相或唤醒液(更加含水和光滑)的粘性,奶油和蛋白宫颈粘液的职业技术。使用上述信息作为指导方针,但请记住, 每一个 女人和 每一个 cycle is unique!

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当您的循环ISN时,绘制宫颈粘液’t 28 Days Long

说实话,很多女人都不’T常规28天的月经周期。 事实上,一个“normal”月经周期可以在21到35天的任何地方。 通常,具有多囊卵巢综合征(PCOS),防护性循环,周期或其他不规则性的女性将看到每个循环甚至更长的循环和每个次数。它们甚至可能会看到假峰,其中宫颈粘液在循环中的各个点上升起,而不实际实现排卵。

有些女性可能在几天内通过阶段嗡嗡作响;其他女性可能会看到超过两周的宫颈粘液。这就是为什么观察宫颈粘液是理解您的生育的重要而非全部包围的方面。重要的是跟随其他 标志以确定排卵.

如果你aren’每28天左右骑自行车,你可能想要工作 平衡你的荷尔蒙 优化您的生育能力和怀孕的旅程。

但是,女性将各种各样的周期和来自PCOS到围栏的周期,最终怀孕了 大学教师’如果你不令人沮丧’T具有理想的月经周期。

其他宫颈粘液图表提示

理解你的宫颈粘液的变化需要时间和实践。当您定期观察时,您的生育迹象将变得越来越明显。同时, 大学教师’这是强调的,因为这可以 影响你的生育!

最重要的是 始终如一。同时检查每一天,并在杂志上将其与您的基础体温一起登录。

图表宫颈粘液可以很有趣

It’奇怪的话说,但图表宫颈粘液很有趣。这很容易做到,你对你的身体和生育能力很多。绝对没有什么比遵循身体的暗示和生育能力的迹象更自然。

无论您跟踪应用程序,笔和纸,还是简单地观察,保持宫颈粘液的标签可能是信息,赋权,以及实现怀孕的重要关键!希望这种宫颈粘液图表将帮助您理解不同的宫颈粘液阶段,哪种类型是最肥沃的。

你呢?

你对宫颈粘液有什么问题?对你的生育和排卵的迹象是最强大的吗?