喝咖啡是安全的吗? Pregnant?

这里’什么科学必须在怀孕时喝咖啡 - 或任何咖啡因的东西。

怀孕时是否有咖啡因安全?这里'在怀孕时喝咖啡的研究,助产士'舆论,以及其他自然妈妈正在做什么。

一旦我们得到了 阳性妊娠试验,我们清理我们生命的每一点,以确保我们的婴儿最健康的开始。我们很多人都知道:怀孕时喝咖啡是否安全?

底线

一般共识是,孕妇应将咖啡因消费限制在每天不超过200毫克。要将其进入视角,200毫克咖啡因是约12盎司啤酒咖啡,或五盎司的苏打水。

怀孕期间喝咖啡:挖掘研究

与研究不同 巧克力在怀孕期间,怀孕时喝咖啡的证据是冲突的。

怀孕期间对咖啡的证据

  • 在一个 学习 562名妇女在6-12周内出现,研究发现 超过5杯咖啡增加了妈妈’因为流产的风险。那’很多咖啡 - 可能比大多数人消耗 - 但值得考虑。
  • 其他 学习 表明消耗 怀孕时,超过300毫克的咖啡因一倍’因为流产的风险 in first trimester.
  • 进一步 研究 determined that “每天消耗200毫克或更多的咖啡因(以任何形式)的妇女患有不含咖啡因的女性的流产风险。“

参数的另一边

  • 为了衡量这个,另一个 大型研究 发现咖啡因摄入量300毫克或更少和出生结果之间没有因果关系.

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怀孕期间的咖啡:考虑了多少“Safe”?

因为有足够的研究表明危险占用300毫克,从流产到降低出生体重, 许多从业者采取更好的安全性,令人不安的方法,建议孕妇将咖啡因消费限制在每天不超过200毫克。 

你能在怀孕期间喝咖啡吗?在咖啡图表的咖啡因

有些女性遵循此建议,而其他女性则选择完全跳过咖啡,特别是在流产更有可能的第一个三个月。与您的医疗保健提供者交谈’s right for you.

请记住:咖啡因将越过胎盘 - 它可以将血液流入胎盘并增加 血压血糖 水平。它还在肝脏上施加额外的菌株,这已经忙于处理与妊娠相关的荷尔蒙要求增加。

怀孕期间是咖啡吗?听你的身体

一些妈妈可能必须减少或消除它们的摄入咖啡因和咖啡,同时根据其症状怀孕。心悸,焦虑,高血压,高血糖,过度出汗,以及良好的迹象表明您应该拨打咖啡因的方式回来或完全摆脱它。最重要的是听你的身体。

如果您确实决定在怀孕期间喝咖啡,请不要’去之前喝你早晨的咖啡 葡萄糖筛选说,石头说。它可以在测试中产生假阳性。

你能在怀孕期间喝炒菜咖啡吗?

Decaf咖啡通常被认为是怀孕期间的安全。但尽管如此,Decaf咖啡 做 有一些咖啡因 - it’S明显少于常规咖啡。酿造的Decaf咖啡每8盎司有2-5毫克咖啡因,这意味着你 ’D必须有大约40杯才能在怀孕期间达到最广泛接受的咖啡极限!

怀孕期间喝什么而不是咖啡

如果你’再喝咖啡饮用者,拒绝建议切换到 防弹咖啡,由于额外的脂肪,毒性较低,以及它可以提供的能量。

请记住,有一些美味 草药酿造 (看看我的食谱 蒲公英根排毒茶)味道类似于咖啡,或者你可以尝试一个 DECAF咖啡.

这是其他自然妈妈在怀孕时不得不说咖啡因

如果他们在怀孕或以任何方式改变他们的习惯时,我会在我的Facebook页面上询问妈妈的妈妈们,超过600名妈妈们砍了!谈谈热门话题。这是他们的回复样本:

  • 在怀孕之前,我每天喝一杯两杯咖啡。怀孕时,我将所有咖啡因从我的饮食中剪掉。我没有’甚至有咖啡,茶,苏打水或巧克力。在阅读许多研究后指向儿童对儿童的不利影响后,我认为比抱歉更好。-Ashley F.
  • I’M目前怀孕了三分之一。我早上第一杯两杯咖啡剪掉了咖啡。有了这个,我’米严格。我早上有一个或两个杯子,偶尔的1/2杯。在下午,取决于我的感受。到目前为止,这是一个良好的怀孕。一世’M 38周获得推荐的25磅,我的血压为120/60。 - Rebecca C.D.
  • 我永远不会经常喝咖啡,直到我有两个孩子。我的第一次怀孕没有喝酒,也许有五个总共,因为那些真正缓慢的早晨。作为专门从事儿科和怀孕的整体营养师,我不’相信这是一个杯子一天的问题,除非你’经历肾上腺问题/压力。同时怀孕有机奶油,没有糖,没有糖是非常重要的。 — Leigh M.
  • 对于我的三个怀孕,我鄙视咖啡,就像第一个和第二个三个月的瘟疫一样。凭借我的第三,我可以在早上喝一杯,在我的第三个三个月的下午 - 感觉完全舒适和安全。有一个健康的8磅磅婴儿自然交付。当然,我’来自欧洲的米,建议可以减少咖啡因,但每天允许多达三杯咖啡。美国指南看起来非常严格。 — Ann C.E.
  • 我是一位咖啡爱好者,通过我的怀孕,六周,咖啡的味道让我完全生病了。我无法’甚至是星巴克走路。我的丈夫在靴子里为自己做了咖啡,然后最终切换到茶叶的怀孕第一。对于二号,我们居住在姻亲上’当时的财产让他每天早上喝咖啡的厨房,同时我每天挂在瓷王位上。我交付后的第二天,我可以忍受嗅觉并再次有一个杯子。奇怪,但我想它只是我身体怀孕时不想要的东西。 — The Natural Wolf
  • 我最多试图将其限制在一杯一杯有机咖啡;在怀孕结束时,我每周两次做一杯咖啡。我喜欢与草皮黄油和初榨椰子油的防弹式,以帮助获得超高品质的脂肪 - 特别是在我的饮食没有的日子里’T包括足够的。我的舒适区是因为南美国家在咖啡消费被认为是正常的文化的研究。 — Stephanie W.T.
  • 随着我的最后一次怀孕,我偶尔只有在我的第一个三个月过去了。我在前两次怀孕中有一点,但在我被误导后的第二次怀孕并阅读一些科学研究后,可能会将咖啡因与流产的风险增加增加,我才能’允许自己喝它。我觉得我欠我的宝宝和我自己削减,这样就会’如果任何未来的怀孕出现问题,那就有任何内疚或责备。 — Cassaundra R.
  • 我最凝重,烦躁,令人毛骨悚然的,最糟糕的睡觉宝贝是我砍掉所有咖啡因的人。用宝宝三号,我继续喝酒,他是最醇厚的! — Kiva S.

你呢?

怀孕时喝咖啡吗?你放弃了吗?或改变你的习惯?在下面的评论中分享您的经验!

Genevieve.豪华

关于作者

Genevieve Howland是一个分娩教育者和母乳喂养的倡导者。她是畅销的作者 妈妈的自然一周的怀孕和分娩指南 和创造者的 妈妈很自然Birth Course。一位三大母亲,科罗拉多大学毕业,和 Youtuber. 她的意见超过了85,000,000次观看,帮助母亲和妈妈 - 更健康,更自然的生活。

KENDRA TOLBERT MS RDN注册营养师营养广场

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KENDRA TOLBERT,MS,RDN

KENDRA TOLBERT,MS,RDN是一家注册的营养师营养师,专门从事先入为主和生殖健康营养。她完成了她的主人’哥伦比亚大学师范学院营养与公共卫生的研究所。

Maura Winkler认证护士助产士广场

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Maura Winkler,CNM,IBCLC

Maura Winkler,CNM,CD,IBCLC是一位经过认证的护士助产士,注册护士,认证的Doula,董事会认证的哺乳顾问,妻子和母亲。

83评论

  1. 随着我的前两个,怀孕的第一个迹象是咖啡厌恶。这次,我’不那么幸运!到目前为止,我还是早上喝咖啡。一世’每天削减到一杯,但我’m试图找到一个替代品。
    但是,我有关于草药替代选择的问题。所有人我’找到(包括你建议的花花公子混合物)有贵衣。我一直致力于怀孕菊苣安全的答案。有什么想法吗?

  2. 第6周,随着最强烈的恶心,我再也不能喝咖啡或酒精。我没有’找出直到周8,我怀孕了。这一切都是自从的,我的厌恶这些饮料是来自我不断增长的婴儿和激素的预警标志。女人’S身体是一个惊人的工作,不断保护妈妈和婴儿。在我的第二个三个月,只有现在我想要一个我的小冰咖啡,即我的Barelu完成。热柠檬水是我的每天去。

  3. 迄今为止,我的怀孕都厌倦了第一个三个月的咖啡的味道,不介意它,第二个偶尔杯,并依靠它在第三天经历我的一天(实际上是最后一次部分刚刚是我的第二次怀孕–我现在有一个幼儿来跟上)。一天我总是把它留在不超过2个咖啡,但通常只做1(并且不常常甚至完成那杯)。而且我每天都不喝酒,但最近,它绝对是一个更常规的事情,因为我发现自己超越疲惫(我34周)。显然,它只是取决于人以及它如何影响他们,但它是一个好主意(在我看来),每天保持200-300毫克的优势。 (我通常亲自待在200毫克下)。像怀孕的任何东西一样,我们只需要研究并做出最适合我们自己的生命/身体的决定。

  4. 在怀孕期间,还有其他人完全失去巧克力吗?我曾经是巧克力恶魔– had it every day –在找出大消息之前,直到几周。一世’M 5个月现在,整体巧克力少于5磅。我猜我的身体只是知道…

    • I’也是巧克力恶魔!黑巧克力是我的。一世’在星期一和我沿着一月大约一个月’觉得巧克力。我曾经每天渴望它,并且有几个方块。此外,也没有对咖啡感兴趣。

  5. 用我的第一个宝贝,我停止喝咖啡,但等等,那我知道我正在欺骗咖啡因,因为我没有停止喝苏打水和糖果,更少,但我仍然这样做。我的第一个出生是完全健康的。
    现在,我在第二个三个孕中的婴儿,这次我确实掉了苏打水和糖果,只有一次每周有拿铁咖啡,亚卡普曲霉或摩卡,因为它们越来越少了咖啡因。关于巧克力,我在急诊日有一个70%的可可,我们都知道它的能量’与第二个不一样!到目前为止,医生说我的怀孕会很棒。

  6. 我们有4个活儿童和3个天使婴儿。我们的前两个,我一天喝了1杯浓咖啡,而TTC和孕吐左右6-7周,我也可以’甚至站在咖啡的味道。但是在第一个三个月后能够每天返回1杯。我们的巢穴两人每天早上都能喝一杯有机浓咖啡。当我们决定我们想要一个少人来完成我们的家庭时,我做了‘right’事情并在TTC之前6个月脱离了所有咖啡因,并通过它脱离它。我连续三个早期流产。所以,在MC之后3。我决定每天回到我1杯杯子–但是现在有它作为一个子弹证明,每种草喂黄油和椰子油,以及我的有机浓咖啡的射击。目前怀孕了8周,所以没有过去的危险时间,但到目前为止一切顺利。

  7. 很高兴读你的博客!怀孕期间摄入咖啡真的会影响宝宝的生长。

  8. 这次我周围’我早上滑了一点红茶(甚至不是整个杯子—几个啜饮者做了诀窍)。我在第一次和妊娠疲劳中工作时,我可以乱七八糟’这次在RE:职业责任周围询问。

  9. It’很高兴知道咖啡没有’穿过母亲’其他东西的腺体相同,所以它不起作用’特别影响宝宝..或者它应该’T。特别是对于分娩后立即回去工作的母亲,令人难以预察,他们不会在快节奏的环境中工作时保持他们的常规挑选。

  10. I’不确定其他人是否已经评论了这一点,但提供了一些关于发现咖啡因用途增加流产的机会50%的内容会有所帮助。开始的基线风险是多少?如果它’S 1%,然后增加50%将风险提高到1.5%。但如果它’S 20%,50%的增加导致风险为30%。这些是两个非常不同的场景。 50%的增加也与百分之五十的风险不同。我可以想象,有人可能会迅速阅读本文并误认为喝200毫克的咖啡因会使流产的风险提高到50%,这不是你所说的。有关基准风险的更多信息将有助于澄清这一点。

  11. 我实际上有大约一周的10分。停止不停的苍头的唯一肯定的火灾方式是每日咖啡。如果我跳过它,我’D是干燥的沉重,最终下午呕吐。我不是’t粗糙,它停止了大约20周,但我’35周,如果我想念我的咖啡,仍然得到痛苦。我们在家里得到深色烤,如果我能出去,我有拿铁或美国人,因为与慢冲刷或滴水咖啡相比,它们有最少的咖啡因,而且更轻的烤肉

  12. I’我的第三个孩子25周。我试着用我的第一个剪掉,但它太难了。我每天喝3-5杯,并在家里42周出生了9.5磅健康的婴儿。我的第二个宝宝我喝了一吨咖啡,并有一个10.2磅宝贝–顺便说一句,我不是很大!一世’m 5’7 140未怀孕。我只有巨大的婴儿。所以怀孕,我不强调它。我是一位大咖啡饮用者(黑咖啡,有机豆类),我一直都是。我认为这是那些不值得强调过多的东西之一。

  13. I’从来没有常规咖啡饮用者’始终是一种享受或社交饮料,所以我’从来没有依靠它作为能量助推器。我的前2名妊娠(12年前!)我完全脱离了咖啡的味道。现在近40和第3次怀孕,我’我每天都希望一只小杯乳白咖啡和我’m thinking what’这个关于?!哦,咖啡的味道… just divine!

  14. I’M 18周怀孕和我’在整个怀孕中共有三杯咖啡。我没有’我的第一个三个月有一滴一滴,但现在我’在我的第二个三个月和流产时不太常见,我有一个非常淡化的咖啡’我早上感到疲惫不堪。我每天两次喝红覆盆子茶而不是咖啡。它’对婴儿和咖啡因有益。

  15. 我怀孕了8周,我对一些东西非常敏感,但我喜欢咖啡的味道,我有几天我不在哪里’不想触摸咖啡因并没有太多。

  16. I’M 18Weeks怀孕我只是觉得喝咖啡,我该怎么办才能停止这样的感觉

    • 我太渴望了咖啡。我的妈妈和我喝了它,宣称我总是像婴儿一样睡觉。直到今天我’不是一个拿人!那’s直到我构思。我无法’t停止敲诈。现在我’我8wks我渴望咖啡。我的妈妈说停止它或你’ll regret it. But I’m就像妈妈第1次…. I wouldn’小心我的宝宝哭得太多或睡觉吗?’我是第5个孩子)我每天消耗1个。我不’认为这会伤害….

  17. 我吃了巧克力和喝咖啡,我的产前约会婴儿跳过心跳,所以我计划为2级的超声图检查,以检查热缺损。在儿童图预约时,他们在婴儿的照片后拍摄了图片’那个家伙的心脏看着我说“你喝咖啡,吃巧克力,停止!”我确实停止了,下次约会宝宝’心跳完全正常。非常可怕,我希望这有帮助。

    • 感谢分享!是的,这是可怕的。这就是它的原因’对于妈妈们来说很重要,以注意他们喝咖啡或吃巧克力时的特定症状。有些人可以喝一杯然后去睡觉。其他人会整夜都有快速的心率。它真的变化!

  18. 我喜欢咖啡,但我不是每日饮酒者,所以我每周有一个或两个(最多)。茶是我的弱点,也有咖啡因。我通常每天服用一两个杯子,而是因为妊娠期糖尿病而在第二次怀孕期间删除它,我可以’T站不加糖的茶。不加糖的拿铁在更容忍。

  19. 在怀孕之前,我喜欢咖啡,通常每天喝3杯。一旦我怀孕了,我就可以了’T吧咖啡我的整个孕肥!!然后它慢慢听到第二个三个月更有吸引力,我早上允许自己1杯。到了我的第二次和我的第三个三个月结束时(目前34周)我已经让自己在早上1杯,然后半沥了一些下午。我全职工作,经常在一个小时内通勤。有时,需要下午的杯子安全地开车回家! -

    • 我是完全相同的方式。由于气味和味道感到闻到(不一定让我恶心,不一致,不一定没有品尝好不一致),我没有副作用的咖啡。一天早上在我的第三个三个月的丈夫’S咖啡酿造并闻起来闻名。我有一个1/2杯,现在每天早上继续这样做。

  20. 我每天喝咖啡,往往是一个1/2-caf Venti来自星巴克和经常冰茶。我的目标是200毫克或更少,但唐’如果我偶尔过了,它会打败自己。

  21. 我的第一个完全剪掉了咖啡因/咖啡。随着我的第二个怀孕,我一天允许自己一杯(我在家里的8-17个月工作全职)我需要一些东西来通过我的紧张的日子来让我。这次我留在家里,如果需要,请允许自己2杯。有些日子我几乎没有喝酒。这取决于幼儿睡觉的程度。

    有趣的是,我的第一个是我的陨石思。他刚刚转了3岁,只开始睡觉了2.5岁的夜晚。我最年轻的一直是一个更好的睡眠者

  22. 母乳喂养时,你对咖啡/浓咖啡的想法是什么?一世’d喜欢听到你的接受

    • 浓咖啡比常规咖啡更少咖啡因。我用咖啡因与格里芬戏弄,它看起来更加不安。我认为它’S可能绑在妈妈身边。如果您可以处理咖啡因,因此您的孩子可能会很好,因为您的系统代谢得很好。这只是一个理论 - 但总的来说,我相信适度,咖啡因在护理时很好。

  23. 你好可爱的女士们:
    我的博士,朋友,家庭,甚至德拉一直陈述,只要你在怀孕期间的适度做事,它就可以在怀孕期间继续。当然,这涉及我的事实’咖啡爱好者。女孩,你不需要因为怀孕而阻止你的咖啡生活。我们所需要的只是监控它。我从每天喝3个强烈的咖啡(预怀孕)到厌恶它。我不敢相信咖啡的思想,嗅觉或味道会让我呕吐。我有4个月的孕吐,这个怀孕(这是我的第3个),但在那个月份之后,我试过了一个“iced latte”我再次爱它。由于我怀孕前的是一名沉重的咖啡饮用者,可以安全地说,在我通常的早晨酿造中可以沉迷于沉迷。轻烘烤总是更好,因为它不是黑暗的,咖啡因比普通或黑啤少。有时候我确实需要一个下午接我,我会有另一杯咖啡。我有时将其切换到冰咖啡,有时它只是我想要的味道,所以我只是得到和冰冻的咖啡。它真的有助于满足渴望(如果味道是你想要的)。所以只是为了回顾,只要它全部适度。这一天还要多喝水:)。怀孕是足够的,因为它是不够的’觉得你必须阻止让你快乐和喝咖啡的简单事情。祝你所有的妈妈美丽的怀孕。

    • 轻烤有更多的咖啡因。黑暗的烤烘烤更长时间,导致它含有较少的咖啡因。谷歌星巴克金发碧眼的烤咖啡因vs’s dark roast…或任何一般的轻烤烤肉将更多…

  24. 我喜欢咖啡,但我决定在第一次怀孕期间削减它。最近一世’在喝一点咖啡因为我有很低的血压,医生说,在第二个三个月期间具有LBP是正常的,但我的含量非常低。唯一似乎有助于咖啡的东西。一世’我经常喝大量的水,但咖啡是唯一调节我的BP的东西。如果你知道我可以做的其他任何东西来提高我的BP让我知道。

  25. 我每天早上喝一杯拿铁咖啡,我怀孕了我的第一个孩子。一杯拿铁咖啡,其中包含1次expresso。 (约80毫克咖啡因)。我的常规是我怀孕的大部分时间。有时我会有一杯咖啡(100毫克咖啡因),但不超过那种咖啡。
    我怀孕的时候,我全职工作,所以我需要额外的提升,我不能没有它。我的小女孩是准时出生的,体重8磅。 9盎司。她现在是两个,非常聪明。我不’T of of oft。但是,我建议在适度做一切。无论你怀孕还是不怀孕,什么都太糟糕了!
    我不打算用下一次怀孕喝任何咖啡因,因为我只会工作兼职:)
    祝所有妈妈祝你在那里试图做到最好〜

    • 阿门!听起来你发现了一个伟大,温和的方式来享受自己,并通过恩典来通过怀孕。那’s what it is about!

  26. 巧克力怎么样?

  27. 呵呵呵呵我的善良艾莉,那太可爱了!爱它!<3

  28. I’Ma咖啡饮用者,虽然,但每天只有大约1杯,就是我的老板是咖啡鉴赏家,所以他从谁知道的绿豆,他在哪里,他把它们烘烤他们自己,带来烤肉豆子仍然温暖在办公室里有些咖啡,我的意思是,我怎么能对此说不?无论如何,我厌恶所有春季咖啡,所以我用热巧克力和茶幸存下来。在我的第二个春季结束时,我的咖啡厌恶消失了,现在我’我回到我的日常生活每天喝一杯咖啡,小心不喝酒。咖啡后宝贝可能会更多地踢得更多,但并不总是如此。感谢您分享此信息,非常完整!我爱你的网站和我’m肯定会跟随它=)

  29. I’从来没有喝过咖啡,我刚刚没有’t like it. But now I’M怀孕,我有时渴望卡布奇诺咖啡。我认为渴望大多是用它的牛奶 - 所以我’m开始吃更多的酸奶以获得足够的蛋白质,希望这种渴望将通过。 (我每周只喝卡布奇诺可能四次)。
    在荷兰,他们建议每天不超过2杯咖啡(在网站上),但我的助产士上周表示’真的在安全的一侧,你可以拥有4杯咖啡,仍然很好。
    我喝了很多茶;我喜欢yasmin绿茶。不确定这些杯子仍然很好…

  30. 在怀孕期间,我经常喝咖啡。我很累,有些日子似乎真的很有必要!谢天谢地,没有伤害…我的双胞胎男孩在家里出生,我们希望在39周(6和7磅!)并且一直非常健康。我现在很少喝任何咖啡因,因为男孩出生以来,我们的家人真的拥抱了真正的食物生活方式。本尼迪克特和​​克里斯托弗将是下周2个,仍然是护理…以及采取他们的fclo,在羽衣甘蓝上零食,并享受自制椰子面包“cake”.

    谢谢妈妈为您的所有信息提供自然。 ..并且经常热闹的视频和帖子!我一个月前找到你,你是一个灵感!

    • 哇,妈妈吉尔!你去的女孩!欢迎,很高兴你’re here 🙂 Xoxo

  31. 我变得越来越相信,每个人都没有一种正确的饮食方式。我认为它与我们的遗传和血统和所有这些都有关。这解释了为什么一个饮食为一个人讨厌兴起,并对另一个人产生问题。为什么有些人可以消耗大量的咖啡因而不会感到任何感觉,为什么一个人可以采取几个啜饮,并卷起有线和靠近几个小时。我是前者之一,可以整天啜饮咖啡,晚上仍然睡觉,而我的丈夫如果他早上很少在早上享用超过8盎司,我的丈夫将达到几个小时。

    所有的话… wouldn’发展的胎儿是一样的?这些研究如此冲突,因此让我想知道有些人是否只是易于处理咖啡因。我也想知道女性在身体反应方面如何处理她的咖啡因,并且女子在子宫中的人可能会如何处理它。如同,如果你在怀孕期间吃过咖啡,那么你的风险就会大于说,因为我们对咖啡因的反应是如此不同?是母亲’对咖啡因的反应导致问题(增加心率,等等…)或咖啡因本身?或两者?

    我基本上漫无漫无漫步,在这里拉出薄的空气。 -

  32. 在我的第一次怀孕期间,我是如此令人难以置信的厌恶,我可以’保持咖啡根本。这是每天饮酒者的1/2锅的快速调整。当我开始感觉更好时,靠近最后,我会每天喝一个小杯子,只需一整天都啜饮。现在,我的第二次怀孕我觉得更好,但我每天削减喝1-2杯的饮酒。我认为如果你没有潜在的健康问题,并且你正在监测你的咖啡,那么咖啡很好。

  33. 在我的第一次怀孕期间,我喝了很多咖啡因,试图解决我的胃。我有我最小的称重宝宝。对于我的其他4个怀孕,我患有中度咖啡因(每天2杯),所有婴儿都是一个很好的尺寸。我确实在3到4之间的一个婴儿,但咖啡因摄入正常。

  34. Heya!
    We’追求目前想想,但这种咖啡辩论确实感兴趣了。一世’你是一个英国女孩,爱我的茶!
    我不’T喝咖啡,每天只有约4杯强大的英国茶。同样的研究是否适用于咖啡的茶?它纯粹是咖啡因因子还是咖啡中有一些化学品,使其对孕妇更危险?提前致谢 -

    • 快速谷歌搜索后,我发现一杯红茶有大约50毫克的咖啡因。只要你留在推荐的200,你应该没事。但如果你有任何厌恶,显然会听你的身体。 (只是想到我会回复,以防她没有到达)。

    • 嗨lia

      当我试图怀孕时,我切换到Clipper有机Decaf茶,你可以在Sainsburys。它’■有机物,您可以放心脱氧过程也是安全的…他们的茶包也是未漂白的。如果像我一样喜欢你的茶,你可能需要在一个大杯子里使用2袋!

    • 茶含有氟化物。

    • 我读到某个地方,茶叶中的抗氧化剂通常对你的身体产生负面影响’吸收铁的能力–矿物质,你需要更高的孕妇。因此,您还需要避免为此原因喝太多茶,或者尝试使用您的饮食使用更多的铁。维生素C有助于吸收铁,所以用肉有一杯橙汁&蔬菜总是一个好主意。

    • It’S咖啡因所以茶会算。尝试做一半 -

  35. 虽然怀孕了我的第一个,但只有到目前为止,我对咖啡缺乏兴趣感到惊讶。在我怀孕之前我爱它。这么多让我们的婚礼是咖啡的主题!但是,一旦怀孕是如火如荼,我只是失去了兴趣,直到走向尽头时,杯子在这里和那里只是〜不错〜。

    我对怀孕的方法非常适度。在这里和那里的咖啡,如果我如此希望,啤酒或葡萄酒的含量,我甚至陷入了一些丈夫’一个晚上的寿司。我的宝贝女孩只是惊人!

  36. 任何人都可以为美味和安全的咖啡提供建议吗?我喜欢奶油的咖啡,而不是甜蜜的。我正在母乳喂养,找到常规让我的男孩在晚上醒来。

      • 感谢您的安全Decaf推荐,立即向我买一些瑞士水!

    • 就像其他人说过,任何由瑞士水过程所做的那种很好。我也会做有机。

  37. 我无法’在怀孕期间支架咖啡;出于某种原因,我刚刚没有’觉得有任何。我也没有’除了rooibos外,喝任何茶。

    有人评论说,欧洲的建议是不同的,这是非常真实的。但是,我想知道,实际是什么“cup”他们在欧洲谈论,因为我在哪里’来自欧盟的M,我们用小杯宽大的大小。在州的这里,人们始终认为我的杯子是微米的。

    • 如此真实!一些文化咖啡更强大… there’S在1杯星巴克与甲板上的咖啡因含量也是一个很大差异。

  38. 凉爽的!谢谢你的研究。您是否碰巧知道在怀孕期间与饮用葡萄酒有关的任何研究?一世’VE总是想知道为什么有些医生/助产士说是 - 一杯很好,有人说绝对弃权?一世’m想知道是否与饮用kombucha这样的其他发酵饮料相同?我的研究一直不确定,你有没有发现任何摇滚乐?

    • I’m一个rm,我给怀孕期间喝酒的建议是,虽然已经被证明是太多的酒精会对你的胎儿产生不利影响,但没有办法讲述哪一杯葡萄酒可能是这样的葡萄酒“too much”观点。所以对于一个人来说,它可能是他们喝的30杯酒,而另一个可能是300日。只是没有办法肯定。那’为什么有些医生和助产士会说没有安全的金额,因为没有’这是可以肯定的,虽然其他人会说可能性很小,偶尔的饮料会造成任何伤害。它’达到每个女人和她的个人舒适度,风险。

  39. 我没有’T孕妇时消耗咖啡因,但我已经开始独家母乳喂养我的女儿’m想知道母乳喂养时有任何疑虑吗?我在她年纪大了10个月时开始。

    • 唯一的问题是它可以刺激一些孩子,他们赢了’t sleep as long :0

  40. I’M怀孕了我的第二和两人怀孕我’ve偶尔的含咖啡因饮料每周约2-3次,这也是我的消耗令人怀孕。我对怀孕期间喝咖啡因的最大担忧是确保我喝它而不添加大量的糖或其他垃圾,而不是有薄荷的摩卡,我’LL与杏仁牛奶有拿铁;而不是含糖的茶,我’ll用柠檬有绿茶。研究妊娠并发症与高糖摄入量相比,有更多的研究表现于中等咖啡因摄入量。

  41. 我爱咖啡。我喜欢我在早上的大岛上的最好的朋友农场的有机种植的咖啡蒸汽从我的法国媒体中蒸汽热。我晚上睡觉兴奋地有那杯美味。一世’不是咖啡或咖啡滥用者,但那天早上的仪式就是作为我常规的一部分,因为撒尿和刷牙。我目前怀孕了27周 - 我的第一个孩子。大约6周,我一天早上醒来,仪式拉得走了。我对咖啡没有渴望。零,Ziltch。对我来说,这对我来说这么令人震惊。我喝了1/4杯,完成了。我意识到我实际上想要一些更轻的东西,被拉到茶草本,沥青或柴。我听了我的身体。我认为这是如此重要 - 也许是期待妈妈能做的最重要的事情。听。听你的身体渴望。这里有很大的智慧,我们没有被教导倾听并知道我们的机构正在与我们沟通。对咖啡的渴望确实回来了。有时候我想要它,有时候我不会’T。当我想要它时,我让自己喝酒并品尝每一个SIP。那个被说 - 每天喝一个锅可能不是那么好。我个人不相信饮用1或2杯没有杀虫剂和合成肥料的咖啡将是有害的。我也相信在心灵的身体联系中非常强烈。通常是我们认为是真实的,我们创造成真实。
    I’m超级感激这个线程和文章。感谢您与世界分享您的激情 - 我们都受益于它!

    • 感谢您分享您的体验!恭喜你怀孕!

    • 谢谢!!!!我在第11周,我渴望喝咖啡,但只能’允许它对我的宝宝做出可能的伤害。我以前陷入了流产(并没有’喝咖啡,然后是这样)我很谨慎!这次又一次!阅读这只是证明我’我为我和宝宝做正确的事情。
      非常感谢mamanaturation.com和所有的良好信息! -

  42. 我发现了一个真正美味的有机瑞士新闻溃疡(水处理所以没有化学品!)每次现在,然后治愈渴望和切出咖啡因。 XO.

  43. I’M很高兴你带来了这个问题,Genevieve。当我怀孕时,这是我自己的关注,所以我当时对这个问题做了自己的研究。由于该研究,我决定在怀孕期间喝咖啡,但我完全没有放弃咖啡因。相反,我限制了自己在某些巧克力或茶中偶尔的,非常小的数量。作为教育者,继续工作,直到我生下之前3.5周,我很享受推动。然而,我确实听取了我的身体,我不愿意在咖啡中发现的大量中占用咖啡因的风险。尽管我最努力的是健康,但我给上帝赐予上帝的荣耀,为我的健康怀孕&我健康的宝贝男孩!

  44. 我曾经工作过长时间,当我是一名记者时,每个人都喝了这么多咖啡,它让他们的气息臭! - 一世’从来没有喝过咖啡饮用者’T必须在怀孕期间停止,但对任何做出任何努力做什么的人都应该停止’最好的是他们的身体和婴儿。特别是在它’s tough! Here’S到健康的婴儿和妈妈和家庭!

  45. 我曾经喝过我的丈夫叫什么‘birthday cake coffee’ –很多糖。 (在我脆脆之前!当我遇到助产士时发生了 - 我的甜食主要是我的第一次怀孕,所以喝咖啡 ’听起来很好。我女儿大多开始后几个月后,大多数人开始,然后脱掉糖。我无法’相信我做到了,但现在我喜欢没有糖的咖啡。只有一半–对我来说,没有普通牛奶,谢天愿 - 我唯一喝溃疡,并在亚马逊上购买有机和水处理。它仍然没有’尽管如此,T声音很好。对我来说’始终是味道,从来没有咖啡因。

  46. 怀孕期间,您如何看待绿茶–那有咖啡因,但金额较低。

  47. I’M 24周怀孕。我喜欢星巴克,现在我’m一点吓坏了,因为整个时间我 ’ve才为自己排出高咖啡而自豪。好吧,我只是抬起咖啡因的数量,实际上还有260毫克的咖啡因在一个高咖啡中。一世’经过每天听到12盎司,但我猜星巴克更有效。你可以订购一个“Short”这是8盎司和175毫克的咖啡因。

    • 我也从星巴克获得高大,但我得到浓缩咖啡饮料,就像冰的摩卡或冰南瓜香料拿铁。我检查,饮料总是在100毫克咖啡因,通常约90毫克(它’在一个高大的浓咖啡的一枪。当然,如上所述,滴水咖啡更强。那天我坚持高大,不再是那天。

  48. 现在怀孕了我的第二个,每隔几周将啜饮一下。通常在交易员乔的示例站 - 但除了我不’t because I don’真的需要它,所以我更好地保持安全。虽然我的第一次怀孕,但我在第二个三个月期间每天喝一杯,进入我的第三名。我不’认为它会影响任何否定的东西。我肯定会想念它的味道!咖啡和美味的奶油! mmmm.…

    • 这取决于你得到的东西。我从星巴克喝高大的白色公鸡摩卡,整个咖啡因版本有75毫克(让’S说100舍入,因为它可能取决于谁制作咖啡)。我经常得到半张咖啡馆,这样’真的只有每天约50毫克–大约13毫克超过Barqs根啤酒。也许只是为了它的咖啡因,或者获得半咖啡因?

      • 那个’可爱。抱歉,家伙,在手机上自动更正…that’应该是巧克力 -

  49. 我目前在孕早期,我每天限制自己1/2杯咖啡。妈妈没有咖啡是一个漂亮的螃蟹妈妈,我的1岁和我的丈夫需要我能够幸福地与他们互动。用我的第一个,我将咖啡因切出100%但它’当我仍然在半夜和我的第一个孩子中间起床时,更难这样做。

  50. 我必须有一杯!!!!啊HHHHHH !!!在我弃权的第一个春季期间,但在那个我需要的杯子之后!特别是与其他年轻人起床! Degafe才能’t cut it for me..

  51. 我有1-2杯软咖啡很多牛奶,帮助怀孕头痛和疲惫。我试着完全放弃,悲惨。但是随着护士和一个繁忙的7个月大的转变,我觉得我现在真的需要咖啡因 - 一个星期四!母乳喂养时,你们觉得多少咖啡是安全的???

    • 我有一个到两个杯子,同时用我四个婴儿哺乳…他们变得完美!

  52. 这样一个有趣的帖子!我的丈夫和我没有孩子,但我会记住这一点,何时(上帝愿意)我们期待!

  53. 我是一名常规咖啡饮用者(加上我在星巴克工作!)。我目前怀孕并喝了12盎司。咖啡早晨和茶下午。当我早晨疾病时,我想要与咖啡做任何关系。但我得到可怕的偏头痛,唯一有助于咖啡因的东西。所以现在早上喝那个杯子而不是为了能量,而是为了在海湾保持头痛。

  54. 我大多数大多数咖啡喝了两杯咖啡,在怀孕期间有零健康问题。我所有的数字都是巅峰之上,我有一个健康的9磅8oz男婴。我们确实有一个24小时的劳动,但除了一切都很好。

  55. 在我的第7期怀孕期间,我读过你怀孕期间每杯咖啡的线的东西,它可以延长你的劳动一小时。我没有用我的第1和第2个孩子喝咖啡,并且有很正常态的劳动力。在我怀孕期间,我的第三,第四个和第五个孩子,我喝了咖啡,并与他们有长期的劳动,包括几周的前驱劳动力。对于我第6个孩子,我没有’T喝咖啡,他的劳动是我最短的劳动,也没有前驱劳动。我有两个流产,我都避开了喝咖啡,所以它没有在流产中发挥作用。

    • 有趣的。我过去的两个劳动力是我最长的,那些是我最咖啡的怀孕。虽然,他们也是我最容易的。直到最后一个小时都没有真正伤害。所以我可能会保留咖啡。哈哈。

  56. 我通常会放弃我的咖啡或削减前十二周。之后,我喝咖啡,但每天不超过杯子。而不是每天。虽然,在我上次怀孕之后,我在花花公子混合中看到了你的帖子。我在同一天订购了,因为丈夫一直在抓住我的咖啡因摄入量(抱怨)。我真的很喜欢它,如果我们有更多的婴儿,可以替代它和有机匹配的绿茶。


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