新浪比分直播食谱更快，更容易 Labor 什么’扼杀的最佳方式those dates down? These delicious date recipes will help you get your daily quota for a shorter, easier labor. 写道 Genevieve豪华 于2019年5月24日更新 我们知道我们应该吃饭 每天六个新浪比分直播 从怀孕36周开始。许多研究链接新浪比分直播消费更短，痛苦的诞生，但让我们面对它，那些富含纤维的，致密的新浪比分直播有点白头翁… you either love ’em or hate ’em. So what’扼杀的最佳方式’下来？查看这些美味的新浪比分直播食谱，以帮助您获得每日配额 g. 冰沙新浪比分直播食谱 冰沙可以是伪装食物的味道的好方法，或者你的味道’厌倦了。他们也是跟踪你实际消耗的新浪比分直播的最简单方法，因为你自己制作和喝整个食谱。 劳动 Soothing Date Smoothie 这种植物舒缓冰沙食谱包括 所有六个新浪比分直播 你应该每天吃。它没有任何精制的糖，因为不加糖的杏仁牛奶和果实的天然甜味是伎俩。 — Check it Out — OH-SOLOVELYLIFELIFE的食谱 腰果新浪比分直播冰沙 这种冰沙均为素食主义者和古地，不含乳糖 - 不宽容的任何牛奶。 六个新浪比分直播 （你的日常配额！）和香草添加一些甜味，而肉桂和肉豆蔻增加味道。 — Check it Out — 下坡的食谱 花生酱制冰沙 花生酱的奶油，富含蛋白质的味道在冰沙上很好。结合了 五个新浪比分直播 （你只需要在这个食谱中为您的日常配额挤出一个，这是一种丰富，健康的款待。 — Check it Out — tableforwoblog的食谱 新浪比分直播和菠菜冰沙 试图拿到你的蔬菜吗？此外 四个新浪比分直播 （两个害羞的日常配额），这个冰沙有2杯菠菜，为维生素K和锰，以及钾（再见腿部痉挛！）的香蕉。 — Check it Out — Pinchofyum's Recipe 奶油古巧克力奶昔 当你有一个时，谁需要冰沙 奶昔？！这种乳脂状可可注入摇瓶 四个新浪比分直播. — Check it Out — 燕麦WithAfork的食谱 香草新浪比分直播冰沙 冷冻香蕉和新浪比分直播结合起来制作光滑，奶油奶昔，这足够甜蜜。和香草蛋白粉增加了额外的止动力。每个冰沙都有 3到4个新浪比分直播. — Check it Out — 简单素食主义者的食谱 肉桂吐司甜点冰沙 谁说冰沙只是早餐？这一个足以让甜点，并提供 4个新浪比分直播 per serving. — Check it Out — NaturalFitFoodie的食谱 第三个三个月妊娠冰沙 你会有一剂 4个新浪比分直播 在这个冰沙中，但你也会从菠菜，奇瓦种子，香蕉和草莓中获得营养素的营养素。 — Check it Out — MalloryMaddox的食谱 早餐新浪比分直播食谱 可能也可以在右边开始你的一天，并将新浪比分直播纳入早餐。因为所有这些食谱都将新浪比分直播划分为松饼或甜甜圈孔，因此很难判断你只在一个或两个烘焙食品中吃多少枣，但我们’ve包括一些粗略的数学。 香蕉面包松饼 香蕉有着强烈的味道，如果不是你最喜欢的话，这可以掩盖新浪比分直播的味道。此外，这些松饼上衣有巧克力芯片 - yum！由于这些松饼在其中大约4个新浪比分直播，并且配方使九个松饼顶部有九个松饼顶部， 你每次服用大约一半的新浪比分直播。 — Check it Out — Ohsheglows' Recipe 柠檬罂粟籽甜甜圈洞 无罪的甜甜圈孔？签下我！椰子和杏仁面粉增加了蛋糕的亮度和鲜明，新浪比分直播和坚果用于质地。此配方比此列表中的其他方法更复杂，但您可以随时跳过釉料。它呼吁八个新浪比分直播，所以 每个甜甜圈洞你会有一点两个新浪比分直播. — Check it Out — 最低党员的食谱 夏威夷新浪比分直播松饼 新浪比分直播和香蕉的流行组合伴有椰子糖和乳制品牛奶的扭曲。松饼也很容易冻结，所以在有一段额外的能量时，一个周末大大批次。有 每松饼少一点. — Check it Out — VEGININTHEFREEZER的食谱 全麦新浪比分直播松饼 枫糖浆，与新浪比分直播混合，使这些松饼甜蜜但健康，而烤杏仁给他们一些紧缩。每个松饼中约有一半的新浪比分直播。 — Check it Out — 聚会的食谱 pregant？获得我的免费周一周更新 - - –一周促销[文章] 跟踪宝宝的成长，找到安全和自然的补救措施，沿途乐趣！ 签下我！ 新浪比分直播酒吧食谱 新浪比分直播条在食品加工机中令人难以置信的易于鞭打，并保持几天。它’一个伟大的零食。 黑巧克力核桃日子栏 巧克力在怀孕期间吃得很重要，科学告诉我们。 Martha Stewart通过这个美味的食谱来了解黑巧克力核桃新浪比分直播栏的美味食谱。他们也没有烘烤和无麸质。 每个酒吧包含约1.5个新浪比分直播。 — Check it Out — 玛莎斯泰尔特的食谱 新浪比分直播格兰诺拉麦片吧 你累了，它靠近怀孕结束，你不想花很多时间鞭打新浪比分直播的格兰诺拉麦片。这五个成分的酒吧会做这个技巧，几乎 每个酒吧的一个完整的新浪比分直播. — Check it Out — 最低党员的食谱 辛辣动力棒 不是每个人都有一个甜食，有些妈妈可能更喜欢一些卑鄙的自卑。姜，肉桂和豆蔻加起来这些酒吧。你不必烤它们，只是冷藏过夜。将锅切成8个方格，以确保您获得 每份一次的一次新浪比分直播。 — Check it Out — Elanaspantry的食谱 椰子奶油棒 这些密集的酒吧包含一个往往的15个新浪比分直播，这意味着你会变得几乎 每个酒吧的两个新浪比分直播 如果将批次切成八个方块。 — Check it Out — mywholefoodlife的食谱 新浪比分直播布朗尼 仅仅因为它健康并不意味着它不会算上甜点！几个世纪以来，新浪比分直播已被用作天然甜味剂，并且您将在许多甜点配方中找到它们。 素食主义者约会布朗尼 不加糖的可可粉给出这些果仁糖，其中含有一杯切碎的新浪比分直播，富含巧克力巧克力的果仁巧克力。最好的，最好？你甚至不必烤这些简单的果仁蛋糕。每个条都包含 一半的新浪比分直播. — Check it Out — Eatingwell's Recipe Fudgy未加工的果仁糖果 有些人更喜欢他们的果仁巧克力，纹理纹理，就像这些素食主义者玻璃玻璃果实的果仁糖果。椰子油与可可粘合给出这些布朗尼的巨大质地。还有两杯新浪比分直播，它有效 一个约会 per brownie. — Check it Out — 这个牵引威达利生的食谱 未烘烤的果仁褐色 龙舌兰花蜜或纯枫糖浆取代了这个无烘烤的布朗尼食谱中的加工糖。它呼叫2½杯新浪比分直播，在16巴之间分开，这意味着你的速度超过了 一个约会 per brownie. — Check it Out — Chocolatecoveredkatie的食谱 未加工的布朗尼叮咬 渴望甜蜜的东西，但不想要一个整个布朗尼？试试！四种成分使这是一个快速零食，也满足您的巧克力渴望。每个可蓬蓬的服务都包含关于 一个约会. — Check it Out — Paleogrubs's Recipe 新浪比分直播球 这些可口的零食也在食品加工机中快速结合在一起。和他们’枣重，所以你’ll更容易地填充。 新浪比分直播能量球 在旅途中为MAMAS进行快速零食，这些新浪比分直播球在一个跳跃中掀起。新浪比分直播和不加糖的椰子是主要成分，每个球几乎都有 一个约会. — Check it Out — Detoxinista's Recipe 水果和新浪比分直播球 如果你有一点患有椰子和坚果，请尝试这些球。它们含有干果，向日葵和亚麻籽，以及新浪比分直播以快速零食。每个球都有 一个约会 in it. — Check it Out — LittleBroken的食谱 杏仁新浪比分直播能量球 这些能量球在不加糖的椰子中滚动，甜蜜，含有含有味道的肉桂。食谱产生12个球并包含10个新浪比分直播，所以你会比这一点更好 一个约会 in each ball. — Check it Out — Wonkywonderful的食谱 小径混合新浪比分直播能量咬伤 南瓜种子，Chia种子和向日葵种子为这些美味的能量叮咬添加了大量蛋白质。并且大约十二个新浪比分直播划分在十六球之间，你会害羞 一个约会 per ball. — Check it Out — CozypeChkitchen的食谱 甜点有新浪比分直播 为什么在酒吧和布朗尼斯停留？有大量的饼干，馅饼和其他装载新浪比分直播的款式。 椰子蓝莓馅饼 新浪比分直播与杏仁混合在这个美味的椰子蓝莓馅饼上制作外壳。椰子奶油和蓝莓填充品味豪华，但实际上非常健康。几乎存在 两个新浪比分直播 per slice. — Check it Out — dontwastethecrumbs的食谱 巧克力香蕉馅饼 这些馅饼的新浪比分直播也在外壳上，黑巧克力和香草填充肯定会。它还含有非乳制的牛奶，因此您可以使用新浪比分直播牛奶来提高您的新浪比分直播消耗。原样，配方提供了 1.5新浪比分直播 per serving. — Check it Out — Bakerita's Recipe 简单的花生酱枣饼干 如果你想要一些甜美健康和爱花生酱，这些简单的饼干将实现你的渴望。天然花生酱绑定新浪比分直播，香草和鸡蛋。每个cookie都包含 1.5新浪比分直播. — Check it Out — TheBalissfulbalance的食谱 花生酱饼干与新浪比分直播 这种素食主义者食谱使用亚麻籽代替面粉和苹果醋和新浪比分直播而不是糖。虽然花生酱给予了经典的味道，但你也可以替代另一个坚果黄油。两个饼干提供 一个约会. — Check it Out — Detoxinista's Recipe 新浪比分直播咸味菜 虽然新浪比分直播是甜蜜的，但他们的用途比你想象的要更加多样化。当你’Re试图填补你的填充，包括美味饭的新浪比分直播可以真正帮助。 摩洛哥鸡tagine与新浪比分直播和蜂蜜食谱 这款鸡肉盘允许有点复杂，但将其视为婴儿前的庆祝餐。您也可以将鸡肉换成羊肉以获得特殊款待。每份服务都包含在内 3个新浪比分直播. — Check it Out — thespruceats'的食谱 甜蜜和美味的毛茸茸的新浪比分直播食谱 谈到填充新浪比分直播时，选项是无止境的。此外，这是达到日常配额的简单方法。每个服务在此配方中包含 2个新浪比分直播. — Check it Out — Verywellfit's Recipe 培根包裹的新浪比分直播食谱 一个经典的最爱，这是一个很棒的开胃菜。谁能对培根说不？每份服务都包含 1 date，但你会惊讶于吃六个的容易！ — Check it Out — 口味的食谱 羽衣甘蓝和鳄梨沙拉，新浪比分直播 用这种新鲜的营养丰富的沙拉用叶茂盛蔬菜。杂志是完美的补充那些十字架蔬菜，让你的填充很容易。每份服务都包含在内 1 date. — Check it Out — 玛莎斯泰尔特的食谱 新浪比分直播牛奶 新浪比分直播也可以添加到 杏仁 或其他乳液用于调味或用于奶昔。尝试此更新到我最喜欢的 杏仁牛奶谱系。这个食谱制作了大约4杯新浪比分直播牛奶，这意味着你’ll get about 每杯牛奶的两个新浪比分直播。 （顺便说一句，我’我肯定可以用它来做 腰果 或者 椰奶， 也。） 新浪比分直播牛奶成分 2杯生杏仁 8个新浪比分直播 8杯过滤水，分开 1/2 TB海盐 新浪比分直播牛奶方向 浸泡12小时。只需将螺母添加到梅森罐中，加入盐，用水盖，让坐过夜。 （浸泡增强味道，增加奶油，但也禁止原坚果中的抗营养物质。） 一旦坚果浸泡，排水和冲洗。 将螺母和新浪比分直播添加到搅拌器或食品加工机中，有4杯过滤水。 混合最高速度两分钟。 将液体压入投手或碗中使用Cheesecloth或廉价 坚果袋. 将所有液体挤出袋子，进入碗里，享受！ 新浪比分直播pops. 只有两个冰棒，这是一个简单而滋养的食谱。您可以切换出用于任何其他牛奶的椰奶，然而，椰奶会味道最佳。 新浪比分直播流行成分 2杯切碎的新浪比分直播 4杯整个椰奶 1 TB CACAO粉或肉桂（可选） 海盐冲刺（可选） 新浪比分直播流行路线 将2杯切碎的新浪比分直播混合成4杯椰奶牛奶。 如果需要，加入1次TB的可可粉或肉桂和海盐冲刺。 倒入 这些冰棒霉菌 and freeze. 两个冰棒提供约六个新浪比分直播。 你’ve Got This! 我知道当你怀孕和疲惫时，坚持健康的饮食并不总是容易，但它是值得的。如果一个 自然劳动和交付 是你的目标，但你只能 ’似乎扼杀了那些新浪比分直播，这些新浪比分直播食谱应该有所帮助。 分享 别针 鸣叫 电子邮件 文本 阅读下一个... 免费分娩课程：他们为宝宝做好准备好吗？ 交付视频显示自然出生真的是什么样的 怀孕期间红覆盆子叶茶的真相 什么 Do Contractions Feel Like? What You Need to Know 我的宝宝什么时候出生？您的截止新浪比分直播如何准确？ Genevieve豪华 关于作者 Genevieve Howland是一个分娩教育者和母乳喂养的倡导者。她是畅销的作者 妈妈的自然一周的怀孕和分娩指南 和创造者的 妈妈很自然Birth Course。一位三大母亲，科罗拉多大学毕业，和 你Tuber 她的意见超过了85,000,000次观看，帮助母亲和妈妈 - 更健康，更自然的生活。 评论被关闭。 首页 怀孕 新浪比分直播食谱更快，易于劳动 劳动 Playbook 妈妈 - 自然 - 劳工 - 剧本 - 分娩 音频肯定 训练你的思想自然出生–妈妈天然怀孕音频肯定 Baby Name Finder 用妈妈自然发现数千名独特而流行的婴儿名字’新的婴儿名牌查找器。 趋势女孩名字 克洛伊 layla. 埃莉诺 斯特拉 埃拉 Camila. 维多利亚 榛 斯嘉丽 前100名 更多的女孩名字 趋势男孩名字 哈德森 安东尼 西奥多 亚历山大 亨利 杰克逊 卢基 杰克 Levi. 前100名 更多男孩名字 搜索 走