如果你正在接近你的 截止日期 和 wondering if you’LL需要诱发劳动力, 放松。 只有5%的婴儿出生在他们的截止日期。更好的使用术语是“猜测日期”,因为它真的只是猜测。

有些女性在他们的42日,其他女性送到婴儿,其他人早早交付,其他​​人仍然落在两者之间。那’s why it’如此重要 支持劳动团队 who won’除非它,否则劳动诱导’真实的医疗必然性。

但如果你’ve达到了全文或你’接近Postterm,你可能会想知道 当你的宝宝出生时 和 if there’你可以做的任何事情,以帮助自然地跳动。虽然经过认证的助产士审查了以下劳动归类技术,但请务必在尝试任何这些技术之前咨询您自己的医疗保健提供者。


1. Sex

如何诱导劳动力1有很多性行为– Mama Natural

许多女性通过性行为使自然劳动诱导成功。那’因为精液含有前列腺素,所以在宫颈成熟的药物如Cervidil等宫颈成熟药物中发现的相同激素样化合物。

对自然诱导进行性行为的关键是做很多。用这种天然劳动诱导方法,“魅力3次。”三种射精应该含有相同数量的前列腺素作为Cervidil。我找不到证实这一点,但众所周知,精液含有前列腺素。毕竟,Cervidil是由动物精液制成的(我们’ve heard pig). I’d much prefer human.

虽然在怀孕40多个星期时,它可能比你想要更加性别,但它肯定会击败Cervidil的替代品 Pitocin.,这可能导致更痛苦的收缩甚至破裂的膜或胎儿窘迫。


2.乳头刺激

如何诱导劳动力2乳头刺激– Mama-Natural

乳头刺激可以真正用于劳动诱导或提高停滞或缓慢的劳动力。你想刺激整个乳房,而不仅仅是乳头。尝试乳房背后的乳房的节奏慢慢按摩。

你可以自己或有你的伴侣协助。有些妈妈可以尝试使用 乳房泵,但这不是必需的。坚持手动刺激,如果需要,并将泵保存为劳动力。


3.晚期报春花油

如何诱导劳动力3晚 - 报春花 - 油—Mama-Natural

晚月加油(去哪买)含有前列腺素,有助于成熟的子宫颈劳动力。然而,研究了傍晚报春花油的有效性和安全性有限。当阴道施加时,晚月份油脂可能在几个小时后延长劳动。它也可能导致早期破裂的膜,这意味着在收缩开始之前的水分。

虽然许多妈妈发誓它加快劳动力,但它可能有一些风险,应该被认为是最后的手段。


4.蓖麻油

如何诱导劳动力4蓖麻油– Mama-Natural

蓖麻油 让肠开始契约,这可以刺激子宫签约。但是,像晚月份油一样,这种方法也应该谨慎使用,只有您的助产士或医生的批准。

虽然许多妈妈们已经使用这个老妻子的故事,但没有其他干预措施,肠道收缩造成可怕的腹泻。最多,这可能是不舒服的;在最糟糕的情况下,它会导致脱水。如果您和您的出生团队决定尝试这种方法,请务必至少喝16盎司 椰子水 支持水合和健康电解质水平。

阅读更多关于使用的信息 蓖麻油 为了诱导劳动力,加上一些伟大的食谱试试,在这篇文章中。


5.红覆盆子叶茶

如何诱导劳动力5红覆盆子茶– Mama-Natural

红覆盆子叶茶 在怀孕期间对你的子宫进行音调是一种好方法,但它也可以帮助诱发劳动力。因为它的刺激作用,大多数助产士都不’T建议喝酒直到你的第二个三个月。对于劳动诱导,增加您的茶剂量以帮助踢劳动力。

当我怀孕的帕玛和最后一周怀孕时,我每天都喝一大夸脱的双酿红覆盆子叶茶。我在劳动力开始前两天只做了它。它肯定有帮助,我有一个超快的诞生。要制作双酿造,将1夸脱过滤水煮沸。加1杯 松散的红覆盆子叶茶 让它煮20-30分钟。全天饮用自然劳动诱导。


6.膜剥离

如何诱导劳动力6膜剥离– Mama Natural

膜剥离(或扫地)是医疗程序,医生将羊皮从子宫颈分离,释放可能开始劳动的前列腺素。 8名妇女中的估计有1名妇女将在手术后48小时内进入劳动力。但是,有风险,程序将破坏膜或立即破坏水域或在几天内打破您的水域。如果您的收缩不久之后不开始,这可能是有问题的。您可能还可能会遇到阴道斑点或后来痉挛。


吃日期

如何诱导劳动力7吃枣– Mama-Natural

研究表明吃了 怀孕期间的日期 当送达时,帮助女性具有更高的颈部扩张,完整的膜,更自发的劳动力。消耗日期的妇女的妇女使用催产素的使用显着降低,并且第一阶段劳动的平均长度较短,妇女消耗日期。随着研究的结论, “在劳动前的过去4周内日期消费显着降低了诱导和增强劳动力的需求,并产生更有利,但非重大交付。” 

这些都是 我最喜欢的方式之一 吃日期。 这个食谱 也很美味,加上燕麦片有助于提高牛奶生产。



呵护

如何诱导劳动力8获得宠爱– Mama Natural

私生活动是放松身心的好方法,并在婴儿到达之前所在的方式。当然,一个 产前按摩 很棒,但你可能想要专注于脚,这有一些可以诱导劳动力的特殊触发点(后来更多)。足部按摩,反射疗法,甚至只是修脚都能有所帮助。


2.引导放松

如何诱导劳动力9引导放松– Mama Natural

镇定 肯定,引导冥想,深呼吸可以做精彩的东西让你的身体放松一下,准备欢迎宝贝。可怕的思想和担忧可以释放肾上腺素和其他压力荷尔蒙,关闭劳动过程。

有趣的是,在猫生育之前,他们去了一个黑暗的安静的地方。黑暗有助于分流胁迫激素和增加褪黑激素,母激素,可以帮助脱离荷尔蒙级联。你可以通过关闭灯光,关闭你的眼睛,并专注于你的身体和令人惊叹的壮举’re即将完成。


3.营养

如何诱导劳动力10营养– Mama Natural

按照你的 完美的怀孕饮食 并一定要保持水分。劳动力是艰苦的工作,你需要所有的支持。虽然这可能不会踢你的劳动力,但它将有助于你患有劳动力开始时的强烈,准备和平静。


4.锻炼

如何诱导劳动力11锻炼– Mama Natural

适度运动在整个怀孕期间都很奇妙而且有些女性通过行走,骑自行车,游泳或做其他运动来诱导劳动。通过移动我们的身体,我们可以帮助婴儿定居在她的劳动位置,并开辟我们的骨盆以获得更快的交付。但是,关键是不夸张。你不’当你开始劳动时想要筋疲力尽。


5.针灸,痛苦和脊椎按摩疗法

如何诱导劳动力12针灸– Mama Natural

除了在精神上准备好的外,你和宝宝需要身体准备好,这就是针灸,针压和脊椎按摩术可能有所帮助的地方。一些信息要点 针灸作为一个潜在的有益 促使劳动的方法,但没有关于这个话题的很多可靠的研究。仍然,针灸和痛苦已经使用了多年来刺激劳动力,并且许多女性被它发誓。

这是一款焦点的视觉视觉指南 你可以在家里做自己。这一想法是针灸和抗压有助于取消阻止任何停滞能量,这可以帮助宝宝进入正确的位置。具体而言,诱导劳动的针灸点位于脚,手和背部。它们刺激甲状腺,消化和生殖系统。

脊椎按摩疗法的诱导技术基于相同的想法。通过脊椎按摩疗法调整打开和平衡您的骨盆有助于婴儿置于伟大,深刻的位置并刺激您的身体劳动力。

找到一个靠近您的怀孕辅助师 数据库 或脊椎按摩师 这个。 您还可以尝试通过您的保险公司搜索或点击本地妈妈的小组以获取建议。


6.菠萝

如何诱导劳动力13菠萝– Mama Natural

据说菠萝和其他热带水果中的菠萝蛋白酶通过刺激子宫来诱导劳动力。或者,它可能只是从吃劳动力开始的大量菠萝的肠道刺激。无论哪种方式,这是一种美味的方式,自然地诱发劳动力。


7.辛辣的食物

如何诱发劳动力14辛辣食物– Mama Natural

一些妈妈通过辛辣的劳动诱导而发誓。像蓖麻油一样,辛辣食物刺激肠子,可以启动劳动力。牢记辛辣食物会导致消化不良 - 侧面影响你’d宁愿在劳动期间不处理。


8.茄子帕尔马森

如何诱发 - 劳动 - 茄子

Scalinis.,佐治亚州亚特兰大附近的餐厅声称他们’由于他们着名的茄子巴马干酪,帮助超过300名女性在48小时内划入劳动力。大学教师’住在餐厅附近?您可以在家尝试菜:

原料: 

  • 3中等茄子
  • 1杯面粉
  • 6个鸡蛋,殴打
  • 4杯美味的意大利面包屑
  • 8杯 意大利西红柿酱
  • 1/2杯磨碎的罗马奶酪
  • 1/2杯磨碎的巴马干酪奶酪
  • 1/2磅的马苏里拉奶酪,切碎
  • 2杯乳清干酪奶酪

如何: 

  1. 洗完茄子后,将它们切成1/4英寸厚的切片。
  2. 将茄子切片放在一层纸巾上,撒上一点盐,然后用另一层纸巾盖住并用重物握住它。这将排出多余的水分。让他们设置大约一个小时。
  3. 一次使用一片茄子,用面粉粉尘,然后浸入被打卵中,然后用面包屑涂层。在两侧预热的橄榄油中搅拌直至金棕色。
  4. 在烤盘中,替代马林纳酱,茄子片,乳清干酪,帕尔马干酪和罗马奶酪,直到你从顶部填充烤盘约1/8英寸。用切碎的马苏里拉奶酪盖上盖子,在375度烤箱中烘烤25分钟。在服务前设置10分钟。

注意:对于无麸质选择,请使用鹰嘴豆或荞麦面粉代替面粉和杏仁膳食或粗面粉代替面包屑。 


9.顺势疗法

如何诱发劳动力15顺势疗法– Mama Natural

同种疗法在怀孕期间通常被认为是安全的,因为它们自然温柔,他们的低稀释和身体支持补救措施。用于诱导劳动的常见顺势疗法包括Pulsatilla 200c(去哪买),caullophyllum 200c(去哪买)和Cimicifuga 200c(去哪买)。一些助产士推荐每三天交替所有三天,直到劳动力开始。咨询你的助产士剂量。

有关怀孕和劳动期间同种疗法补救措施的更多信息,请查看书籍 同种疗法药物妊娠和分娩 理查德·莫斯克威茨和 怀孕,出生和宝宝的顺势疗法’s First Year by Miranda Castro.


10.英里的电路

如何诱导 - 劳动力

宝贝臀位还是阳光朝边? 里程电路 有助于获得庭质的婴儿 出生的理想位置,这对子宫颈压力并刺激了劳动力。

这个简单的例程有三个部分,包括:

  1. 张开膝盖: 从猫/牛的膝盖分开开始,然后尽可能低地将胸部放低,尽可能高。蠕动,保持这个位置30分钟。这有助于宝宝略微走出骨盆,给他们旋转和移位头位置的空间。
  2. 夸张的侧面躺着: 滚到你的左侧,拉直你的底部腿,然后尽可能高地带上顶部腿。向前推,使用枕头进行支持。保持这个职位30分钟。
  3. 移动: 尽可能地搬到至少30分钟。横向,在侧面地沿着侧身行走,坐在分娩球上,呼啦圈,呼啦圈特别有帮助,因为它们将骨盆放在不对称的位置。

什么样的食物会诱发劳动力?

如上所述,涉及食物诱发劳动力, 日期是您最好的选择。 研究表明日期减少了对诱导的需求 和 劳动较短。 菠萝和辛辣的食物也可能有助于诱导劳动力虽然有没有’众多证据支持这些理论 - 只是很多轶事证据。


在被诱导后有多久婴儿需要多长时间?

就像分娩的大多数方面一样’没有努力和快速的规则。每个女人都是不同的 - 对于一些妈妈来说,诱导劳动力可以花几个小时,因为其他人可能需要几天时间。有时归纳不起作用’一点工作。在这些情况下,可能需要C系列。 (资源)


为什么感染伤害更多?

我们的身体自然产生催产素,刺激收缩的激素。在诱导过程中,一种女性通常被赋予合成形式的催产素,如pitocin,以跳动收缩。这可能会导致劳动力太快开始,创造更强大,更靠近在一起的收缩。 (资源)


被诱导的风险是什么?

诱导的风险根据诱导方法而变化,但最大的风险是归纳将失败。 25%的病例,归纳不成功 - 这可能意味着妈妈很长一段时间是劳动力,但最终可能需要一个C-部分。这可能是妈妈身体征税和情绪排出。它也可以让宝宝陷入困境。

其他风险包括:

  • 低胎儿心率: 强烈,频繁收缩由Pitocin引起的,可以让宝宝陷入困境
  • 子宫破裂: 强烈,频繁收缩由Pitocin引起的,会导致子宫胸围。这在玛玛最常见的是,他们以前在他们的子宫上进行了手术。
  • 交货后妈妈过度出血:  当诱导时,您的子宫可能在出生后可能无法正确收缩。
  • 感染: 破裂的膜可以将妈妈和婴儿放在更高的感染风险上。


如果我过期的截止日期,怎么办?我必须诱发劳动力吗?

绝对不!您有权拒绝任何您不熟悉的东西,并且包括劳动归纳。

如果你怀孕了40周

40周 gestation,没有证据表明在正常健康的怀孕中是必要的。记住,你出生的日期由一些因素决定,包括你家庭的平均妊娠长度,无论是你的 计算出截止日期 正确地开始,你的个别宝宝。你的宝宝和身体是那些启动劳动的人,他们通常知道他们什么时候’re ready.

如果你怀孕了41周

之前没有理由在正常健康怀孕中进行诱导 41周, 在尝试任何这些方法之前,您可能希望等待更长时间。如果您选择过去41个星期而不尝试促使劳动力,您的医疗保健提供者可能会密切监控您。

如果你怀孕了42周

自然劳动诱导是 仍然 归纳,它可以增加其他可能性 劳动干预措施。如果妈妈和婴儿是健康的,那就完全合理,并以循证为基础为基础而生育 42周。

虽然妈妈和婴儿的并发症42周后,一些提供商在超越42周后,频繁监测可能包括:

  • NST:一个监测婴儿的非压力测试’s heart rate
  • BPP:和 超声 to track 婴儿运动,肌肉色调,呼吸率和羊水水平

如果你确实需要诱导,不要’t sweat it。你仍然可以拥有美丽而自然的阴道出生。许多伴有膜的妈妈扫过,前列腺素(Cervidil),甚至皮特素都脱开了成功的自然诞生,没有其他干预措施。

重要的是检查你的 主教分数. 如果您未使用Cervix成熟剂,并且如果您是6或更高,则希望它为8或更高。


其他自然妈妈如何诱导劳动力?

我问妈妈们对我的Facebook页面有关促进劳动的方法。以下是他们的一些回复:

  • 我的水破了,但收缩没有’T开始。那天晚上,我去了针灸,两个小时后我有一个稳定的凹陷节奏! - Jill B.
  • 压力点按摩,性,行走。 -  Norma O. 
  • 我按摩了 压力点 在我的脚和肩膀周围,应该帮助诱发劳动力。那天晚上我进入劳动,这是我面前的一周 估计到期日!!我也开始喝1杯 红覆盆子叶茶 每天 怀孕32周 慢慢将其慢慢增加到4杯,时间是全年的。 -  詹妮弗B. 
  • 一位朋友告诉我她’D读到菠萝可以帮助诱发劳动力。没有考虑它,我第二天吃了几乎整个菠萝。那天晚上,我一周早点进入劳动力。 -  斯蒂芬妮N.
  • 我的两个劳动力我都尝试过全辛辣的食物,菠萝,甚至大力擦拭地板/刺伤。但两次诀窍都与我的丈夫进行性交,让他在我内心射精。在两个romps后,我少于12个小时。 - 丽莎。 
  • 第一个婴儿逾期3天,所以我用傍晚的报春花油(口腔和阴道)和蓖麻油诱导。那天我进入了劳动! -  莎拉L.
  • 针刺!我进入了我的预约非常温和,不规则收缩,并留在积极的劳动中,相距6分钟。 10个小时后有宝宝。 -  谢里米 
  • 我在劳动的那一天(整个怀孕)工作。我也发生了性行为。 - 苏珊B.
  • 针灸,脊椎治疗泵(AKA乳头刺激)。 - 安吉拉G.


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你呢?

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参考

  • http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
  • //www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000