雷电裆:那是什么? (加上,自然 Remedies)

雷击裆是骨盆,直肠或外阴发生的突然,剧烈的疼痛。这里’妊娠雷电裆的411,加自然补救措施。

雷击裆是骨盆,直肠或外阴发生的突然,剧烈的疼痛。这里'S 411在怀孕雷电加上自然补救措施!

我们的身体做了 一些 奇怪的 things 在怀孕期间,我们创造了一些奇怪的术语来描述这些奇怪的现象。喜欢这个词 血淋淋的展示. 而且,当然,雷击裆。

什么是闪电裆?

许多MAMAS在不知道它有官方名称的情况下体验雷击裆的痛苦感。 闪电裆是突然,尖锐,刺痛的捕获 - 所有的短语,骨盆,直肠或外阴。

感觉怎么样?避雷裆的症状

闪电裆感觉就像一个快速,闪电闪烁。有时疼痛辐射腿部。

当婴儿对子宫颈周围的神经压力较近时,这些痛苦可能会增加。除了直肠,子宫颈或外阴的尖锐之外,您还可以体验便秘,统一尿失禁和/或常急排尿。

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什么导致雷击裆?

预计妈妈有几种不同的原因,却归结为子宫颈周围的神经束上的压力。子宫中的大多数神经只是恰好在你的子宫颈上方。随着婴儿的移动,事情开始发生在那里,它可以刺激这些神经。

雷击裆的常见原因包括:

宝宝搬家

当宝宝改变姿势时,转动,伸展或踢,它们可以对子宫中的神经压力。这可能导致剧烈,突然疼痛。神经上的压力加剧,特别是随着婴儿的头部在怀孕的最后几周或劳动期间将婴儿的头部与骨盆啮合。

圆形韧带疼痛

支持骨盆和子宫伸展的韧带,以在怀孕期间容纳婴儿。有些女性产生更多的激素松弛素和孕酮,而不是其他荷尔松,导致韧带更加拉伸和松动。当这些圆形韧带伸展太快或太快时,它会导致雷击裆疼痛。 ( 资源)

镁缺乏症

我们大多数人都缺乏这种基本矿物质,但是当他们试图跟上两个人的需要时,我们的商店变得更加耗尽。镁对许多身体的功能至关重要,但对于适当的神经功能特别有用。缺乏只化为雷击裆引起的锋利神经疼痛,并且可以引起肌肉痉挛和 坐骨神经痛。 (资源)

静脉曲张

你可能很清楚难看的事情 静脉曲张 在腿部,但在怀孕期间,您也可以在阴道区域获得含水区。这可能导致从下肢的血液池中引起毛茸茸的疼痛,类似于闪电裆的痘痘感。 (资源)

When Does It Happen?

根据导致它的原因,您可以在整个怀孕期间获得这些痛苦,但他们倾向于在劳动前几周加剧。您甚至可能会在通往交付的时间内获得尖锐的疼痛。

有些女人发现坐着或躺下时的某些位置可以触发雷击裆。

闪电是劳动的标志吗?

有些女人在怀孕期间觉得这些痛苦,当婴儿的快速踢’S脚或肘部通过子宫颈束束神经。也就是说,随着宝宝继续走向出生运河,他们的头部将给该地区带来更多的压力,导致更多的射击疼痛。

闪电裆疼痛真的没有’除了那个区域中的神经被触发,否则意味着什么。

Should I Be Worried?

当您的身体专注于越来越多的人时,需要随机痉挛和痛苦,但是当您需要联系您的出生专业人才时有一个观点。

如果您定期遇到痉挛或疼痛,请伴随着 斑点或出血,一定要立即告诉医生或助产士。 请注意,任何类型的避免闪电裆的任何类型的疼痛都可能是更严重的症状。

雷电裆的自然疗法

你没有太多控制你的宝宝的动作,但还有一些东西可以真正帮助缓解雷击引起的痛苦。

脊椎按摩疗法调整

良好的脊椎按摩师将通过释放导致神经压缩的子牙齿来帮助对齐脊柱。由于您的身体现在携带增加的重量,因此它可以脱离平衡。脊椎按摩工可以调节脊柱和骨盆,以缓解韧带和神经的压力,尤其是可能导致腿部射击的坐骨神经。 (资源)

myofascial释放

这种疗法有助于使骨盆底肌态标准化,可以通过专门从事它的脊椎按摩师来完成。通过激活身体的触发点,将释放导致骨盆中神经压缩和不平衡的肌肉。

“有时肌肉有能力工作,但不能由于痛苦而受到合约的痛苦。” (资源)

针灸和痛苦

这种古老的中医通过靶向和释放身体的神经点。这足以鼓励宫颈成熟并改善劳动力和交付,但它也有助于缓解骨盆疼痛。

这项研究 表明,针灸在缓解盆腔疼痛方面非常有效,但使用的点是在妊娠期间通过中药怀孕的点。务必咨询一位合格的从业者,他们将考虑所有因素,并为您提出个性化计划。

运动和运动

怀孕期间经常和温柔的运动有很多好处,包括为劳动力的压力准备身体。这里有一些特定的 妊娠练习 和技术可用于帮助将平衡带入骨盆,支持圆形韧带,并在一个婴儿 最佳位置.

当圆形韧带肌肉紧绷时,您可以感受到您的骨盆中的拉动,甚至进入您的阴唇。上面的练习有助于缓解骨盆上的过度压力,缓解通过拉伸圆形韧带引发的雷击裆的症状。

支持性服装

穿着腹部带和压缩衣服有助于缓解骨盆区域的压力。由于血液流动在怀孕期间阴道显着增加,这有助于缓解该地区的静脉曲张引起的疼痛。它还可以帮助防止血液在下肢和阴道中汇集。 (资源)

补充镁

镁是适当的神经功能所必需的。它有助于防止肌肉痉挛和坐骨神经痛不适,可能导致怀孕期间骨盆疼痛。一些医疗保健专业人士认为,超过75%的美国人口在这一重要矿产中不足。学 如果你’re deficient here。并了解 这里最好的镁补充剂。 (当然,您可以始终开始推动您的摄入量 富含镁的食物!)(资源)

处理雷击裆

即使这个问题有一个愚蠢的名字,痛苦也不是笑话。值得庆幸的是,拍摄闪电般的痛苦将快速进入。

Genevieve.豪华

关于作者

Genevieve Howland是一个分娩教育者和母乳喂养的倡导者。她是畅销的作者 妈妈的自然一周的怀孕和分娩指南 和创造者的 妈妈很自然Birth Course。一位三大母亲,科罗拉多大学毕业,和 Youtuber. 她的意见超过了85,000,000次观看,帮助母亲和妈妈 - 更健康,更自然的生活。

Maura Winkler认证护士助产士广场

审查
Maura Winkler,CNM,IBCLC

Maura Winkler,CNM,CD,IBCLC是一位经过认证的护士助产士,注册护士,认证的Doula,董事会认证的哺乳顾问,妻子和母亲。

26评论

  1. 顺势疗法贝利斯工作得很好!我不’t have this anymore

  2. “当他们试图跟上两个人的需求时,我们的商店变得更加耗尽”

    感谢您使用那个诚实和非常准确的短语。美国里面的宝宝真的是第二个人。堕胎人民否认了这一点… they tell me “it’s not a person… it’只是一大块组织。所以有很多堕胎没有内疚;它’s喜欢删除附录!”

    他们抱着愚蠢的口头禅,“my body, my choice!”没有停止认为在堕胎的暴力行为中,它’不是他们的身体被肢解。它’s someone else’身体。即,他们女儿或儿子的身体。

    感谢您的这个网站,帮助我们为我们内心的小人类提供关注!

  3. 我实际上有这个并在脊椎治疗运动员调整并立即搭配!它’惊人!耻骨不合适。调整是没有的’t fun but it didn’伤害比我处理痛苦的更糟糕。我无法’t walk before.

  4. 谢天谢地I.’不孤单!一世’m 31 weeks, and I’在过去的四天里一直在得到真正的闪电裆(尽管我’一直在经历它)。我无法’甚至昨晚睡觉;是的,它真的感觉像你的阴道里的电动射击。当我的时候也似乎变得更糟’m walking around. I’我今天买一个适当的产假泳衣,所以我可以在当地的泳池开始锻炼身体。也许这将有所帮助。

  5. 您的帖子是非常的信息,我是您的写作技巧的忠实粉丝..

  6. 我今天36周,我感觉到这种痛苦才躺在沙发上放松。我按摩该地区并使用手指施加大量压力,止痛终于消退了。我立刻忘了,我很高兴看到它是怀孕的一部分,我并不孤单!不能相信它有一个实际的名字。

  7. 当我走路时,我觉得这些闪电型痛苦。唯一的补救措施’找到了在恢复走路之前坐下一会儿。

  8. 我今晚42周,在我的门边有痛苦,我唱着我正在进行劳动

  9. 你好,我42周pg,我一直聪明,我已经在我的普遍存在中有一些剧烈的痛苦是我进入劳动的歌

  10. 我之前经历过,但现在它’S发生在10分钟的时间间隔。我目前是37个星期,妈妈告诉我,婴儿可能不会到达40周后的第一个。自12月下旬以来,宝宝已经取得了职位。感觉宝贝有一种奇怪的幽默感,而且可能比人们想象的更快地探醒。

    • 祝你好运!

  11. 我开始拥有这个感觉大约24周,然后去了我的脊椎动物。她解释说,由于我的最后一次怀孕是双胞胎,而我的骨盆韧带延伸到目前为止,现在有这个怀孕’重新伸展,但不太均匀地造成射击疼痛。她按下了我的阴茎骨头(哎哟!),让韧带放松,并在我抵制时,当我离开她的办公室我已经缓解了我的办公室。如果你,请访问你的脊椎动力’重新体验这种痛苦。它’值得一枪和你’LL感觉好多了。

  12. 我的怀孕中有三分之三。我的脊椎按摩师让我躺在我背上,把脚放在平坦。然后她告诉我把膝盖抱在一起,抵制她。她分开了膝盖,疼痛缓解了惊人。随着后续的孩子,它并不是那么有效,但它仍然发挥了救济。

  13. I’M 38周怀孕和我’近2个月现在一直生活在这个疼痛。当我走近一天结束时,它开始受伤,随着时间的推移,逐渐变得更糟。感觉就像我的骨盆骨头被打了一拳,我会燃烧的感觉以及射击疼痛。现在它几乎永远不会消失,几乎不会走路或进出床。能’做楼梯,追逐我的3岁。我必须睡在我的背上,如果我试图睡在我身边,感觉就像我的骨盆骨头被压碎了。射击痛苦和燃烧的痛苦。现在试着回到我的背上。哈哈,我不希望这种痛苦的任何人。我曾经感受到的最不舒服的感觉之一。

    • 天啊!!!我有这个&在整个三个三个月!我今天35周&如此感激,因为这种漫长的裤裆差不多完成!至少现在我知道它有一个名字&我并不孤单。这是我的第三个宝贝,但之前我从未经历过这一点。太糟糕了!一世’我以后有坐骨痛’腹部有一个肚子,但这是第三次的新东西& so painful, weird &恼人的!当它发生时,我会大喊大叫。我的孩子&狗发现它可怕,但我可以’当它发生时,请帮助放弃它。我发现猫的猫母牛位置在瑜伽中有助于缓解它&我的腹部乐队也有助于帮助。我能’等待她到这里,所以这会消失。这是一个奇怪但痛苦的怀孕症状我告诉你。 ?

  14. I’不确定这是我昨晚的还是哦。我的。 GOSH.…。我站在床上坐在床上,它真的觉得我在我的阴道中被触电。在我的曲目中阻止了我死了!我以为它会与骨盆腰带疼痛相比。没有。这是强度更糟糕的方式,但感谢上帝,这是短暂的生活。这听起来正常吗?

  15. 非常感谢张贴这个问题!我只是告诉我的丈夫,感觉像女婴正在刮伤我的子宫颈。 30周,它’肯定是一个有趣的感觉。

  16. 我怀孕36周,一直在顶部和我的腿内部的尖锐刺痛,最后几周就在我的腿内部。我没有’别人觉得在别的地方。它仍然可以闪电裆吗?

  17. 现在在我的第一次怀孕时经历这一点…ouch. It’是你打算问你的ob /助产士的那些事情之一,然后忘记每次约会(或者也许’s just me?). It’很高兴知道它没有’对于宝宝来说意味着什么危险的…对妈妈来说只是痛苦!
    我需要检查镁缺乏症。它’如此难以跟上怀孕期间所需的一切!

    你可以在网上找到我 http://www.absorbinggrace.com

  18. 我怀孕期间肯定有这个!我现在从未听说过这一点,我的女儿是2岁,偶尔仍然会痛苦…还有其他人经历过吗?我认为我认为造成问题,我有一个’我肯定是矿物质缺乏。无论哪种方式,这很有意思!

    • I’米一年产后,我的第二个…而且我也仍然痛苦。在这里没有iud。

  19. 针灸和痛苦真的吓到了我,我’d宁愿增加我的维生素摄入量,如镁,穿着支撑衣服。我的ob确实提供镁和叶面,虽然我对服用叶柄不舒服。

  20. 现在经历过这个…10 more weeks!

  21. 我在整个三个三个月都有这个!它会发生在无处,并实际上会让我每天多次说哎哟!就像一把刀刺痛。我想象我的小辣妹肘部撞到了我的子宫颈并四处走动。我的医生也称它亮了。它没有觉得劳动力 -

  22. 这是描述几乎有趣的骨骼感…除其他地方外是否发生?有几次我经历过怀孕结束…我用棒球棒称为迅速击中裤裆..

    • 是的,这听起来像雷电给我。 ?


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