如何制作燕麦浴(以及为什么’d Want To)

一个舒缓的燕麦浴是一种患有皮肤问题的少量小的浴缸。 

如何制作燕麦浴 - 主要

皮肤痒? 湿疹? 尿布疹?燕麦浴只是你的小东西需求。它’S一种舒缓和愈合皮肤的验证方法。

什么是燕麦浴?

顾名思义, 燕麦浴是当你浸泡在燕麦片注入的水中。 虽然这听起来像是一个潜在的水暖灾难,但这个古老的补救措施有一个伎俩:燕麦片 面粉。将卷燕麦倾倒在你的浴缸中确实会堵塞管道,但是当粉末细燕麦片粉末混合到温水中时,结果是丝质,“milky”沐浴舒缓舒缓最刺激的皮肤。

如何制作燕麦浴

燕麦浴配料

  • 温暖自来水
  • 1杯胶体燕麦片(你可以在下面或购买方向 这里的胶体燕麦片。)
  • 涂抹毛巾干燥
  • 洗浴后润肤剂或体油

如何制作胶体燕麦片

如果你不’T有胶体燕麦粥,你可以自己制作:

  1. 地方 一杯常规,生燕麦 进入清洁的咖啡研磨机,高动力的食品加工机或搅拌机。
  2. 研磨燕麦片 细粉.

笔记: 如果一汤匙没有’T容易溶于一杯水中,粉末没有足够精细。继续磨削,直到您的测试结果在乳白色,柔滑的水中。


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如何给燕麦浴

  1. 填充浴缸 温暖的浴水。热水(通常被描述为120华氏度)可以烫伤或刺激已经敏感的皮肤,所以粘在温水 - 约90至110度华氏度。 (一个简单的 浴缸温度计 就像你为你使用的那个 新生儿浴 可以使这个过程更容易。)
  2. 随着水填充桶, 将一杯胶体燕麦片倒入浴缸中。
  3. 搅拌和混合良好 用你的手。曾经混合,水应该感到柔滑,看起来乳白色。
  4. 浸泡10-20分钟。
  5. 用新鲜的温暖的水冲洗干净。
  6. 拍打皮肤干燥。
  7. 在干燥的三分钟内涂抹润肤剂,以帮助在水分中密封。 使用润肤剂(而不是乳液)保护皮肤屏障。 (您可以使用 real lanolin 或者 这个生乳木果油 制作鞭打黄油。)

燕麦浴缸的好处

野生燕麦 - 官方称为 Avena Sativa-已用于个人护理产品 千禧年.

  • 在2000年,古埃及人浸泡在野外燕麦浴中,以平静焦虑,以及烧伤和湿疹。
  • 古代罗马人使用了燕麦浴,用于缓解阳光烧伤。
  • 在19世纪,燕麦浴室习惯于抚慰荨麻疹。

为何燕麦片?为什么不藜麦或小麦? 燕麦粥含有一种叫做百年花菊酯的化合物 具有抗氧化剂和抗炎性质。 (资源)实际上,存在如此多的证据,这些证据支持野生燕麦的愈合性质,胶体燕麦片正式被归类为FDA的皮肤保护剂。 (资源)

燕麦沐浴皮疹/一般刺激

发痒,皮肤干燥?皮疹?根据发表的一项研究 皮肤病学杂志, 燕麦Excel在舒缓刺激和皮肤上,因为它们在淀粉中如此之高。这些淀粉有助于加强皮肤屏障。具体而言,燕麦中的化合物促进“lipid regulation in 皮肤”这意味着你的皮肤更好地保持水分。

燕麦浴室为荨麻疹

荨麻疹表现为红色的贴角,可以痒和痛苦。它’s a common sign of 过敏,所以,如果你在你的小人物上注意到荨麻疹,请务必检查 其他食物过敏的迹象。与此同时,这些类型的浴缸可以帮助抚慰皮肤。 (资源)

燕麦沐浴为湿疹

如果你有湿疹,它’保护皮肤屏障特别重要,因为胶体燕麦片是一种分类的皮肤保护剂,浸入其中(然后跟进润肤保湿剂)是治疗发炎斑块的好方法。它还有助于减少对局部类固醇霜的需要。 (资源, 资源)

耳膜沐浴毒性常春藤

如果你遇到 毒药常春藤, 这 美国皮肤科学院 建议洗涤该地区(以及与植物接触的任何衣服)尽可能多地去除油脂,然后在燕麦浴中浸泡并在后方涂抹柑橘乳液和/或冷敷。

燕麦粥沐浴尿布皮疹

燕麦富含维生素E,可以帮助您抚慰宝宝’s bottom and resolve 尿布疹。因为燕麦也有窒息,或肥皂,质量,这些类型的浴室甚至可以帮助预防未来的尿布。

燕麦沐浴痘痘痘痘

根据这一点 美国皮肤科学院 当儿童开发与鸡痘相关的痛苦水疱时,燕麦浴池可以帮助缓解一些瘙痒。

燕麦浴室晒伤

富含维生素E,燕麦的抗炎特性舒缓灼热的皮肤。 (资源(因为维生素E是一种抗氧化剂,有助于阻止UV-B射线 - 负责晒伤的光线 - 在燕麦片中浸泡也有助于您的身体修复晒伤导致的任何损害。 (资源, 资源)

你呢?

你有没有为你的小燕麦浴?你做自己的胶体燕麦片吗?

Genevieve豪华

关于作者

Genevieve Howland是一个分娩教育者和母乳喂养的倡导者。她是畅销的作者 妈妈的自然一周的怀孕和分娩指南 和创造者的 妈妈很自然Birth Course。一位三大母亲,科罗拉多大学毕业,和 Youtuber. 她的意见超过了85,000,000次观看,帮助母亲和妈妈 - 更健康,更自然的生活。

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