你知道你会花你的怀孕挑选苗圃装饰和 婴儿尿布,但你知道你是否在寻找完美的枕头?!怀孕的枕头,即!枕头的圣杯,怀孕枕可以帮助你得到 睡觉你迫切需要。但哪一个适合你?

在这篇文章中,我们将分享您需要知道的一切,包括:

  • 什么时候买怀孕枕头
  • 在哪里买怀孕枕头
  • 如何使用妊娠枕头

为什么你需要怀孕枕头

第一件事首先:你真的需要另一个枕头吗?答案?一个响亮的是的!怀孕枕头是你怀孕期间最好的朋友,因为他们可以帮助你舒适地睡觉。让我们来看看细节。

当您怀孕时,理想的睡眠位置位于左侧。 (你可以了解更多信息 在这篇文章中怀孕时安全睡觉。)在左侧睡觉时对你有好处 - 和宝宝 - 它可以让你的臀部或夜晚夜晚疼痛。怀孕枕头可以帮助您安全地睡觉,缓解一些睡眠睡眠的一些常见问题。

右枕头为你的痛点

苦恼痛苦痛苦?

在你的腿之间放一个楔形或C形枕头。 膝盖之间的枕头睡觉可以帮助保持臀部对齐,这也可以防止背部疼痛。

挣扎着颈部和肩痛?

拥抱一个U形枕头。 拥抱枕头可以为你的脖子和肩膀做同样的事情:拥抱枕头迫使你的手臂保持升高,保持颈部和肩膀处于中立位置。

在你的肚子上滚动?

使用腰部后面的楔子。 在腹部夹住枕头或楔子也可以防止你滚到你的腹部。

虽然你可以使用单独的枕头 - 一个用于你的腿,一个是一个拥抱,一个用于你的头,一个支持你的背部 - 怀孕枕头可以全部做。

什么是最好的怀孕枕头?

最好的怀孕枕头是检查列表上的所有框的枕头。你在寻找一点额外的支持吗?也许你想要一个U形枕头拥抱你的所有曲线?也许你需要一个较小的枕头适合你的床?无论您在寻找什么,您都可以在符合您需求的形状中找到怀孕枕头:

如果你不想要一个庞大的枕头?不用担心? Boppy变得更小“拥抱枕头“在你的腿(或腹部下面)之间的腿部不占用太多空间。

如何使用怀孕身体枕头

你用妊娠枕睡觉如何取决于您选择哪种类型的枕头。请记住,每个枕头都可以有多种用途,因此可以自由使用它,但它让您最舒服!

如果你有一个U形枕头:

如果你有一个U形的身体枕头,你可以坐在枕头的中心。 “U”的弯曲用作头部的枕头。你的背部靠在你的后面,你可以在美国的另一边包裹你的腿。你也可以拥抱枕头,这使你的脖子和肩膀保持一致。啊,幸福!

U形妊娠枕头为您的身体提供最多的支持,为您的头部,颈部,膝盖,脚踝,背部和腹部提供支持。

如果折腾,在睡觉的时候考虑一​​个U形枕头。因为你的侧面是相同的,你不必把枕头翻过来。

如果你有一个c形枕头:

C形枕头也很容易使用。你可以将枕头包裹在背上,使用C的一端作为头部的枕头;将C的另一端夹在腿之间以支持您的骨盆区域。

提示:你也可以把c包裹在肚子周围,而不是你的背部。这样做为您的越来越多的婴儿凹凸提供了额外的支持。

如果你有楔子:

虽然楔子通常不是你对全身枕头的看法,但如果你有圆形韧带疼痛,这个妊娠枕头可能会非常有帮助。把楔子塞在你的肚子下面。这不仅持有腹部(并预防更多的韧带更多),它也有助于改善脊柱对齐。

您也可以在头枕下使用楔形枕。如果你有酸反流,因为睡眠睡眠有助于防止胃灼热等不必要的症状,这有用。

如果你有一个J形怀孕枕头:

你选择了J形枕头吗?您可以通过两种方式使用此枕头:

  1. 在你的腿之间:拥抱你的怀孕枕头,将一条腿放在枕头上面,并将另一条腿放在枕头下方,所以它为你的腹部提供支持。这也让你的臀部和脊椎保持一致。
  2. 在你的背上:倾斜到这个枕头,它将支持你的背部。这有助于防止您在夜间滚动到后面。

如果你有一个直的身体枕头:

一个非常多功能的枕头(现在和宝宝出生),使用直的身体枕头来支撑身体的任何部位,包括你的头,腹部或背部。许多妈妈使用这个枕头通过在上面的一条腿上抱着枕头来支持一个成长的肚子。

哪里买怀孕枕头

您可以在目标和亚马逊在线购买怀孕枕头。两者都提供方便的交付选项,包括直接向您的家庭和路边拾取(目标)交付。您还可以添加妊娠枕头给宝宝的注册表。 (链接到注册表博客文章)

什么时候买怀孕枕头

购买妊娠枕头永远不会太早,虽然您可能会发现您在怀孕期间如何使用枕头变化。

在你的第一个三个月,你可能会用你的枕头让你滚到你的胃或背部。随着您在整个怀孕期间进行,您可能会发现您的怀孕枕头非常宝贵。如果你在第一个春季晚期买枕头,那么它就会准备好你需要它,无论是髋关节支持,肚子支持还是帮助你睡觉。

那你呢?

你用妊娠枕头吗?你最喜欢的怀孕枕头是什么?我们很想知道!